Was bringt mir das Buch
Um unseren Geist zu reinigen und wieder in die innere Balance zu kommen, gibt es verschiedene Methoden - damit diese Methoden dann aber auch auf Dauer fruchten, ist es wichtig, dass die Basis stimmt. D.h. dass DU dich selber nicht unter Stress setzt. Dazu findest Du in diesem Buch direkt umsetzbare Tipps, von welchen Du dich inspirieren lassen kannst und das übernehmen kannst, was sich für dich stimmig anfühlt. Viel Spaß also bei den Anregungen, wie Du stressfreier und entspannter durch den Tag kommen kannst.

„Ein Leben ohne Stressfallen“
Was Du wissen solltest und was Du benötigst, um Stress auf gesunde Art und Weise zu verarbeiten und um wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu kommen.

Stressabbau während des Lesens!

Dieses Buch ist ein Lebensratgeber, um Stress aus Situationen heraus besser zu verstehen. Die vielen und einfach anzuwendenden stresslösenden Strategien, Tipps und Tricks sollen Dir dabei helfen, mit Stress so umzugehen, dass Du diesen dann auch im alltäglichen Leben bewältigen kannst.

Unsere Küche
In dieser Ausgabe handelt es sich um vegetarische Rezepte, die bereits stark an die vegane Küche angelehnt sind. Wichtig ist uns, dass es einfach, vielseitig, gesund und lecker sein darf. Das aus uns heraus entwickelte Bedürfnis gesund zu essen und möglichst kein Fleisch mehr zu verzehren hat uns zu sogenannten „Vegetarier“ werden lassen. Der Übergang begann zwar enthusiastisch aber entwickelte sich anfänglich für uns erst mal zu eher eintönigem Essen.
Als wir uns intensiver mit der Ernährung und Küche auseinandersetzen erkannten und erlebten wir wie viel Spaß eine gesunde vegetarische Küche machen kann.