Wie gelange ich zu mehr Lebensfreude und Seelenfrieden und was ist eigentlich holistische Therapie?

„Holismus, auch Ganzheitslehre, ist die Vorstellung, dass natürliche Systeme und ihre Eigenschaften als Ganzes und nicht nur als Zusammensetzung ihrer Teile zu betrachten sind. (Wikipedia)“
In der holistischen Betrachtungsweise, ist der Mensch das Zentrum des Universums und wird als Mikrokosmos (Teil des Makrokosmos),wahrgenommen mit drei Aufgaben: die persönliche, die soziale und die universelle.
Auch in der holistischen Therapie wird der Mensch als eine Ganzes betrachtet welches aus Körper / Materie, Seele / Energie und Geist / Bewusstsein bestehet. 
Viele holistische Therapiemethoden wirken unterstützend und ausgleichend auf die Aura und die energetischen Meridiane, sowie auf die Energiezentren, auch Chakren genannt. Diese Chakren stehen in direkter Verbindung mit dem Nervensystem, welches seinerseits in Verbindung mit dem Endokrinen System sowie mit den Hormondrüsen steht, welche wiederum mit den Organen bzw. dem ganzen Körpersystem verbunden sind. Wird das Energetischen Systems des Menschen also verändert, verändert sich die Funktion des Organismus, welcher so geheilt werden kann. 
Die holistischen Therapien beruhen auf Werte wie bedingungslose göttliche Liebe und universelle Wahrheit und erkennen den Menschen als ein geistiges Lichtwesen göttlicher Herkunft an. Idealerweise erkennt der Mensch in sich selbst, in seiner Seele und überall um ihn herum Gott (welcher die ewige unendliche Liebe ist). Der Mangel an Liebe und Selbstkenntnis ist die Ursache von Krankheiten. Wenn wir uns der Begrenzung der dualen, Konflikt-Denkweise bewusst werden und in die Tiefe unserer Seele blicken um uns diese Fragen zu beantworten:
Wo komme ich her?
Wo gehe ich hin?
Wer oder was bin ich?
Warum bin ich? und
Was ist der Sinn des Lebens?
dann kommen wir wieder in die Verbindung mit unserem wahren Ich, unsere Essenz, die uns zur Selbstheilung verhelfen wird, zu einem Zustand der Freude, Leichtigkeit und in Frieden mit uns selber, mit den anderen Menschen um uns herum und mit dem ganzen Universum.
Die Erkenntnis über den Sinn des Lebens, und das Gewahr sein seiner Rolle im Universum ist essentiell wichtig um ein Leben in Fülle, Freude, Liebe und Frieden zu führen.Lebensfreude und Seelenfrieden“ sind das Ergebnis, wenn wir uns auf dem “richtigen Weg” befinden.

Verbringen wir täglich viele Stunden am Schreibtisch ist oft nicht der Stress das Gesundheitsproblem Nr.1  sondern die Bewegungslosigkeit, welche tatsächlich 80 % unserer gesundheitlichen Probleme verursacht. Schreibtisch- und Computerarbeit belastet unser Skelett und Muskulatur enorm. Tatsächlich belastet der Job im Büro unsere Gesundheit um vielfaches mehr als irgendwelche andere vermeintlich gefährliche Jobs in welchen wir uns bewegen. Am häufigsten findet man Nacken- und Schulterbeschwerden gefolgt von Schmerzen in der Hand und im Handgelenk (meist bei Computerarbeit).

Die Zwangsruhe auf dem Bürostuhl mit angespannter Muskulatur schadet vor allem unsere Bandscheiben, Rücken, Schulter und Nacken. Als Folgeerscheinungen machen sich Muskelverkürzungen, Haltungsschäden, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Energielosigkeit bis hin zu Entzündungen breit. Dies kann man vorbeugen mit ergonomischen Mobiliar aber vor allem auch mit Eigeninitiative immer wieder Bewegungspausen einzulegen speziell mit Dehn- und Streckübungen.

Für unsere Gesundheit sind kurze Pausen in denen wir unsere Aufmerksamkeit unserem Körper schenken wichtig und sogar notwendig. Unser Schreibtischyoga ist für solche Fälle nach unserem Prinzip „kurz, knackig und effektiv“, hervorragend dazu geeignet kurze Bewegungspausen am Computer einzulegen. Du brauchst nicht mal vom Stuhl dafür aufzustehen und gehst dafür nach der Arbeit fit und energievoll in den Feierabend.

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