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Lebensfreude und Seelenfrieden

Wie gelange ich zu mehr Lebensfreude und Seelenfrieden und was ist eigentlich holistische Therapie?

„Holismus, auch Ganzheitslehre, ist die Vorstellung, dass natürliche Systeme und ihre Eigenschaften als Ganzes und nicht nur als Zusammensetzung ihrer Teile zu betrachten sind. (Wikipedia)“
In der holistischen Betrachtungsweise, ist der Mensch das Zentrum des Universums und wird als Mikrokosmos (Teil des Makrokosmos),wahrgenommen mit drei Aufgaben: die persönliche, die soziale und die universelle.
Auch in der holistischen Therapie wird der Mensch als eine Ganzes betrachtet welches aus Körper / Materie, Seele / Energie und Geist / Bewusstsein bestehet. 
Viele holistische Therapiemethoden wirken unterstützend und ausgleichend auf die Aura und die energetischen Meridiane, sowie auf die Energiezentren, auch Chakren genannt. Diese Chakren stehen in direkter Verbindung mit dem Nervensystem, welches seinerseits in Verbindung mit dem Endokrinen System sowie mit den Hormondrüsen steht, welche wiederum mit den Organen bzw. dem ganzen Körpersystem verbunden sind. Wird das Energetischen Systems des Menschen also verändert, verändert sich die Funktion des Organismus, welcher so geheilt werden kann. 
Die holistischen Therapien beruhen auf Werte wie bedingungslose göttliche Liebe und universelle Wahrheit und erkennen den Menschen als ein geistiges Lichtwesen göttlicher Herkunft an. Idealerweise erkennt der Mensch in sich selbst, in seiner Seele und überall um ihn herum Gott (welcher die ewige unendliche Liebe ist). Der Mangel an Liebe und Selbstkenntnis ist die Ursache von Krankheiten. Wenn wir uns der Begrenzung der dualen, Konflikt-Denkweise bewusst werden und in die Tiefe unserer Seele blicken um uns diese Fragen zu beantworten:
Wo komme ich her?
Wo gehe ich hin?
Wer oder was bin ich?
Warum bin ich? und
Was ist der Sinn des Lebens?
dann kommen wir wieder in die Verbindung mit unserem wahren Ich, unsere Essenz, die uns zur Selbstheilung verhelfen wird, zu einem Zustand der Freude, Leichtigkeit und in Frieden mit uns selber, mit den anderen Menschen um uns herum und mit dem ganzen Universum.
Die Erkenntnis über den Sinn des Lebens, und das Gewahr sein seiner Rolle im Universum ist essentiell wichtig um ein Leben in Fülle, Freude, Liebe und Frieden zu führen.“Lebensfreude und Seelenfrieden“ sind das Ergebnis, wenn wir uns auf dem “richtigen Weg” befinden.
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Wie Du den Monkey Mind überlistest

5 entscheidende Schritte um in den Zustand des reinen Gewahrseins sowie in Kontakt mit deiner Essenz zu kommen.

1. Grundsätzlich erstmal ist die Grundhaltung des „Annehmens dessen was ist“ ohne Bewertung, bereits sehr hilfreich.

2. Der Verstand lässt sich nicht gerne einfach so stoppen, daher frage ihn: „woher kommt der nächste Gedanke?“ oder „welche Farbe hat der nächste Gedanke“ 

Da diese Frage für den Verstand keinen Sinn macht, schafft sie Verwirrung, lenkt ihn ab und mach die Bahn frei für das Gewahrsein.

3. lenke deine Aufmerksamkeit dorthinein, in dein Gehirn, wartend auf das was kommt. Stelle dir dazu vor in deinem Gehirn ist ein Schlund, ein kleiner Abgrund wo die Gedanken hochkommen und blicke dort imaginär hin und warte auf den nächsten Gedanken. Das schafft den Raum, die Lücke des reinen Gewahrseins. Je öfters du dies kultivierst desto länger wird die Lücke, der Moment des Gewahrseins, in welchem Du Eins wirst mit deiner Essenz.

4.) Wir verwirren also unseren Verstand und gehen in die „Beobachterrolle“, indem wir versuchen den nächsten Gedanken zu sehen, statt ihn zu denken. 

5.) Lasse Gefühle zu! Kontakt zu deiner Seele erfordert ein Leben in dem Du bereit bist diese liebevoll wahr-  und anzunehmen. Unser Verstand, der uns physisch (materiell) erhält hindert uns dabei eher und daher ist die Balance zwischen unserer Seelenessenz und dem Verstand meistens nicht vorhanden. Da der Verstand für unser Lebenserhaltung verantwortlich ist will er unter allen Umständen dominieren und je stärker dieser sich entwickelt und Du dich davon leiten lässt, desto problematischer wird es. Ist er besonders stark ausgeprägt versucht er Gefühl und Intuition zu unterdrücken und zu blockieren und verhindert den Kontakt zu unserer Seele und Essenz. Sorge daher immer für eine Balance zwischen Verstand und Wahrnehmung. 

/von