wie kann ich mir selber und anderen vergeben? wie kann ich seelische Wunden heilen? Im Leben geht es eigentlich immer nur darum zu wachsen und zu lieben. Je stärker du gewachsen bist desto mehr hast du (an Liebe) zu geben. Dabei ist es auch wichtig Liebe annehmen zu können. wenn Du Liebe nur schwer annehmen […]
1. Lerne dich anzunehmen und dich zu lieben. Abgelehnte Anteile deiner Selbst behindern Kontakt und Kommunikation. 2. Der Verstand alleine fokussiert sich auf Grund seines Überlebensmodus auf Fehler und Schwächen, oft werden diese auch noch bewertet. Dies kannst du willentlich ändern und die Änderung der Perspektive auf positive und angenehme Dinge trainieren und anerkennen (Dankbarkeit). […]
Wie gelange ich zu mehr Lebensfreude und Seelenfrieden und was ist eigentlich holistische Therapie? „Holismus, auch Ganzheitslehre, ist die Vorstellung, dass natürliche Systeme und ihre Eigenschaften als Ganzes und nicht nur als Zusammensetzung ihrer Teile zu betrachten sind. (Wikipedia)“ In der holistischen Betrachtungsweise, ist der Mensch das Zentrum des Universums und wird als Mikrokosmos (Teil […]
Verbringen wir täglich viele Stunden am Schreibtisch ist oft nicht der Stress das Gesundheitsproblem Nr.1 sondern die Bewegungslosigkeit, welche tatsächlich 80 % unserer gesundheitlichen Probleme verursacht. Schreibtisch- und Computerarbeit belastet unser Skelett und Muskulatur enorm. Tatsächlich belastet der Job im Büro unsere Gesundheit um vielfaches mehr als irgendwelche andere vermeintlich gefährliche Jobs in welchen wir […]
5 entscheidende Schritte um in den Zustand des reinen Gewahrseins sowie in Kontakt mit deiner Essenz zu kommen. 1. Grundsätzlich erstmal ist die Grundhaltung des „Annehmens dessen was ist“ ohne Bewertung, bereits sehr hilfreich. 2. Der Verstand lässt sich nicht gerne einfach so stoppen, daher frage ihn: „woher kommt der nächste Gedanke?“ oder „welche Farbe […]
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