wie kann ich mir selber und anderen vergeben?
wie kann ich seelische Wunden heilen?
Im Leben geht es eigentlich immer nur darum zu wachsen und zu lieben.
Je stärker du gewachsen bist desto mehr hast du (an Liebe) zu geben.
Dabei ist es auch wichtig Liebe annehmen zu können.
wenn Du Liebe nur schwer annehmen kannst, dann gibt es einen Schmerz den du nicht annehmen kannst und der dich sozusagen ausbremst und blockiert.
Du hast Mauern um dein Herz gebildet, um diesen Schmerz nicht spüren zu müssen und diese Mauern halten dich davon ab Liebe annehmen zu können.
Wie kann ich diese Mauern um mein Herz einreißen ?
Wie kann ich mit einem Schmerzthema in Verbindung gehen und es heilen ?
In dem ich mich mit diesen Themen konfrontiere! Hierbei sind 3 wichtige Dinge zu beachten und hilfreich zu wissen:
1.) wenn du ein Thema nicht verarbeitest, breitet sich dieses Thema auch in deiner Umgebung aus und steckt die anderen Menschen (zB Familie und Freunde ) an und pflanzt sich immer weiter und weiter fort.
2.) Es geht hierbei um die wirklich tiefen seelische Verletzungen – daher, wenn du es nicht alleine schaffst – hol dir Unterstützung – du musst nicht alleine gehen.
3.) Leider gibt es auch hierzu einen fatalen Glaubensmustersatz den Du sicher auch kennst: „die Zeit heilt alle Wunden“ : Nein, wir müssen aktiv daran arbeiten – wenn es Glaubensmuster gibt wie zB ich bin nichts wert – und dies entsprechend tief geprägt wurde, musst du dich damit aktiv auseinandersetzen! Es wird definitiv nicht von alleine besser werden! Es gibt auch keine direkte Lösung, es zB einfach mit einer Tablette oder einem Schalter unwirksam zu machen – sondern man muss wirklich daran arbeiten um Schritt für Schritt loslassen zu können von dem Schmerz….. Erst wenn du dich diesem stellst kannst du durch ihn durch gehen…
und …..wenn du dann Schritt für Schritt loslassen kannst, gehst du in die Verzeihung…
Es ist auch hilfreich, wenn man sich bei diesem Schritt der Verarbeitung verinnerlicht, dass es beim Vergeben nicht darum geht, dass du dem Anderen schuldfrei sprichst und ihm damit was Gutes tuest – NEIN, des geht nicht darum, das Verhalten des Anderen zu entschuldigen – es geht darum, dass du für dich einen Weg findest, dich aus dieser Verbitterung zu lösen. Es geht um Dich!
Vergebung bedeutet nicht, dass du den Täter jetzt magst oder sogar liebst, sondern dass du dich aus der eigenen Umklammerung lockerst – und raus kommst aus dem Opferdasein… wenn du jemanden anklagst machst du dich zum Opfer!
Nur wenn du verzeihst, wirst du frei aus deiner Opferrolle. Es geht um dich, nicht um die Schuld der Anderen!
2. Wir müssen uns auch nicht um die Strafe für den Täter kümmern, sondern um unsere Aufgabe! Nicht dieses „das werde ich dir nicht verzeihen“ – kann dir helfen, denn der, der etwas Schlimmes macht, hat aufgrund seiner Gefühle schon die Strafe oder eben seine Lernaufgabe.
Deine Aufgabe ist zu erkennen: – was ist meine Aufgabe hinter dieser Thematik – sprich das Geschenk in diesem Ereignis zu erkennen – in jedem schrecklichen Moment steckt Potential daraus persönlich zu wachsen, sofern du es mit einer Erkenntnis verbinden kannst.
Wenn Du also etwas für dich Schreckliches erlebst, frage dich: „was ist das Geschenk in diesem Vorfall“? oft ist es nicht sofort zu erkennen, aber es geht darum in dem Bewusstsein zu leben immer nach dem Geschenk zu suchen…. statt in dem Schrecken verstrickt zu bleiben…. der zur Erstarrung führt und uns den Atem nimmt.
Atem aber ist Leben!
Wenn Du an der Vergebung arbeiten möchtest sagt man zB, sprich die Vergebung 10000 mal und mehr aus – denn Verzeihen ist kein Schalter, es ist ein lebenslänglicher Prozess und macht dein Leben mit jedem Aussprechen und Annehmen etwas leichter….
…in diesem Sinne auf in ein leichteres Leben – lass Dir Flügel wachsen…
Deine Svariana
