Der Schlüssel zum Glück: „Unser innerer Freund!“
wahrscheinlich kennst auch du diese Redewendungen wie:
„Nerven wie Drahtseil“, „die Nerven verlieren“, „es geht mir auf die Nerven“, oder „meine Nerven liegen blank“, welche uns zeigen wie eng unser Seelenleben mit unserem Nervensystem zusammenhängt.
Wenn Du dich nicht wohlfühlst, Du häufig einen Druck in deinem Bauchbereich wahrnimmst, Du schnell ermüdest, keine guten Gefühle mehr hast vielleicht sogar Ängste udgl. dann rebelliert nicht die Psyche, wie man bislang dachte, sondern das Nervensystem. Die große Bedeutung unseres Nervensystems wurde erst in den letzen Jahren so richtig erkannt und schafft gerade eine drastische Änderung in der Psychologie nach dem Motto:
„Lass deine komplizierte Psyche in Ruhe – du wirst sie von Aussen nicht ändern sondern stärke deine Nerven!“
Unser Nervensystem besteht aus 2 Teilen, welche durch ihr Zusammenspiel für unser Gleichgewicht sorgen sollen.
“Sympathikus und Parasympatikus”
Der Sympathikus ist der Aktivierer: er fährt die Energie des Körpers hoch und bereitet diesen auf Herausforderungen vor indem er Kraft und Durchhaltevermögen mobilisiert.
Der Parasympathikus ist unser innerer Entspanner als Gegenspieler: er beruhigt unser Nervensystem und aktiviert Prozesse von Regeneration, Energieaufbau und Verdauung. Er beruhigt, weitet und löst. Immer wenn du dich gut fühlst, du gut schlafen kannst, und du dich über dich, das Leben und andere Menschen freuen kannst, dann weißt du, dass dein Parasympathikus aktiv ist. Er sorgt für unsere allgemeine Widerstandskraft, beschert und schöne Gefühle und kreative Gedanken.
Der Schlüssel zum Glück ist das Gleichgewicht dieser beider Funktionen, welche wir uns wie eine Welle vorstellen können. Mal dominiert der eine Teil mit Anregung mal der andere mit Entspannung. 
Je gleichmässiger die Welle schwingt desto besser für unser Wohlbefinden. Denn das Nervensystem benötigt beides, Stimulation und Loslassen am besten im Gleichgewicht. Übernimmt aber des Sympathikus in Phasen des Stress die Herrschaft und befeuert die Nervenzellen ohne Ruhe kann sich dieser Zustand verselbständigen und wir können nicht mehr umschalten. Das Wochenende im Bett verbringen oder ein Wellnessurlaub bringt dann auch keine Änderung mehr. Sobald man wieder in den Alltag zurückkehrt, hängt man schon wieder in der Stressspirale fest, fühlt wieder den Druck und die Müdigkeit.
Der einzige Weg raus ist tatsächlich der, den Parasympathikus zu aktivieren! Aber wie? Dies gelingt ganz wunderbar, einfach und leicht bei wirklich geringem Zeitaufwand, mit einer supereinfachen neuen Methode, die QiMM – Qi Mobilisation Movements! Denn mit QiMM aktivieren wir „Unsere innere Medizin!“ Unser Organismus produziert nämlich immer schon sein eigenes Medikament. Es nennt sich „Einklang unseres Nervensystems“ 
und bildet sich wenn unser Sympathikus und Parasympathikus in optimaler Balance verbünden, dann nämlich verbunden sich auch Atmung, Herz-Kreislauf, Hormon- und Immunsystem zu einem optimalen Zusammenspiel. Emotionen und Gedanken streben mit in eine Richtung, wo sich jegliche innere Spannungen, Sorgen, Schuldgefühle oder sonstige Stressgedanken auflösen. Spielt unser Nervensystem Hand in Hand sind wir klar, mutig, frei, kreativ und leistungsfähig. Es ist das Gefühl nachdem viele Menschen suchen, deren Sympathikus die Herrschaft übernommen hat. Sie suchen dieses Gefühl in Wellness Wochenenden, in Klostern, bei Gurus oder klettern 1000te von Metern in die Berge hoch, um dieses Gefühl des Glücks und Friedens zu finden. Derweilen ist der Weg ein ganz einfacher: Man muss nur eine Möglichkeit finden seinen Parasympathikus wieder zu aktivieren, so dass das Nervensystem wieder seine Harmonie findet. Haben wir das verstanden und unser Nervensystem wieder in die innere Balance gebracht ist der Effekt auf emotionales sowie auf der körperlichen Ebene ganz klar zu spüren. Wir fühlen uns wohl und glücklich, können gut schlafen, sind fit uns leistungsfähig und bleiben jung. Mit QiMM können wir unseren Parasympathikus, unseren inneren grossen Beruhiger und Gegenspieler des Sympathikus in kürzester Zeit und mit wenig Aufwand wieder aktivieren!
WARNUNG: Du hast QiMM bereits 2 oder vielleicht sogar 3 mal ausprobiert? – dann hat sich womöglich dein Sympathikus schon zu Wort gemeldet: „was soll das bringen? so kurze, einfache und leichte Übungen – das kann doch nicht viel bringen- ich hab soviel zu tun, für so etwas hab ich keine Zeit…..“ Unser Gehirn sträubt sich grundsätzlich erstmal gegen Neues, wie wir das auch in anderen Lebenssituationen kennen – doch wir wollen ja endlich raus aus den vertrauten Mustern, und dafür müssen wir unserem Gehirn die Chance geben neue Strukturen und neue Vernetzungen zu schaffen. Doch diese kommen nicht von alleine durch gutes zu Reden- daher vergesse ganz schnell aufzugeben nur weil dir das dein Sympathikus ins Ohr flüstert – WEITERMACHEN und WEITERBEWEGEN ist angesagt, bis die neuen Vernetzungen geschafft sind- und mit QiMM wird dir dies wirklich supereinfach gemacht. Probier es einfach aus – Es lohnt sich ! Du findest die Basisübungen von QiMM in diesem Gratis Buch 
und/oder auf Youtube auf dem Kanal von Svariana Essence Healing! Kontaktierte deinen inneren Freund – finde deine innere Medizin – und finde den Schlüssel zum Glück
Deine Ariane Svariana
