Ertappst auch du dich dabei, dass du in deiner Freizeit immer öfters an berufliche Probleme denkst? Liegst du Nachts wach und grübelst oder zweifelst an dich? Du fühlst dich immer abgespannter und spürst wie dich die bekannte Stressspirale runterzieht? Du weißt nicht mehr wie du noch dagegen ankommen sollst? Bist immer öfters gereizt oder auch mutlos? All deine bisherigen Hilfsprogramme versagen inzwischen?
Stress macht eng und starr, und zwar körperlich als auch seelisch! Er schränkt unsere Handlungsfähigkeit ein. Unser Nervensystem läuft nicht mehr rund und unser Beruhiger unseres Nervensystems, der Parasympathikus, stellt seine Dienste ein. Deshalb braucht er Unterstützung!
Über wahre Entspannung kommst du in den inneren Einklang und zu deiner inneren Essence. Wenn Bauch, Herz und Kopf zusammenfinden, dann weicht jeder Stress… und wir sind mit uns verbunden. Das ist der Moment, in welchem jeder innerer Druck weicht und alles stimmt. In diesem Moment verlieren Ängste, Schuldgefühle, Spannungsschmerzen und Sinnkrisen an Bedeutung und die Lebensenergie kann wieder fließen.
Es gibt einige wirklich hilfreiche Methoden die ich dabei unterstützen den Weg aus der Stress-Spirale zu finden. Stressbewältigung und Burnout waren in meiner Praxis wichtige Pfeiler und ich habe u.a. auch ein Buch dazu geschrieben.
Wenn Du jedoch schnell (innerhalb 4 Wochen) und einfach zum Erfolg kommen möchtest empfehle ich QiMM
Mit QiMM, den Qi – Mobilisation Movments kannst du deinen Parasympathikus, der große Beruhiger unseres Nervensystems wieder aktivieren. Wenn Du das schaffst, lösen sich innere Anspannungen jeglicher Art und machen guten Gefühlen Platz. Du kommst automatisch zu einer geistigen Klarheit, welche du nie wieder missen möchtest.
Dieser starker Effekt von QiMM hilft dir:
– auch in kritischen Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben
– dich auf Herausforderungen gezielt vorzubereiten
– Folgen von Stress wie zB Schlafstörungen, Zähneknirschen, Konzentrationsschwäche, Energieverlust etc. zu lindern und zu eliminieren.
– Gefühle wie Trauer, Schmerz, Angst und Einsamkeit anzunehmen und zu verarbeiten und sogar Angst- und Panikattacken auf Dauer zu lösen.
Wenn Du Stress verspürst kennt du vielleicht auch diese Situationen?
– Du fühlst dich zu schwach NEIN zu sagen wenn dein Chef dir wieder Extraarbeit nach Feierabend auflastet?
– Du spürst wie Angstgefühle hochsteigen?
– Du kannst in der Freizeit schwer abschalten und die Probleme deiner Arbeit begleiten dich auch Abends immer noch?
– Du merkst wie du anfängst dich über etwas furchtbar zu ärgern oder aufzuregen und möchtest dies aber nicht?
– Du fühlst wie du gerade immer energieloser wirst?
– Du würdest gerne gerade etwas aktuelles verzeihen oder in die Annahme gehen und schaffst es nicht?
– Du könntest gerade etwas mehr Mut gebrauchen?
– Du bemerkst dass du in einer Gedankenspirale festsitzt?
…ALL diese Situationen und auch viele andere kannst du mit QiMM wunderbar (er-)lösen…
…denn QiMM kannst Du ZU JEDER ZEIT AN JEDEM ORT machen UND DU BENÖTIGST NUR 5-15 MIN. TÄGL. … probier es einfach aus…
Deine Ariane Svariana
