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Die Kunst des Inneren Friedens: Wege zur Harmonie und Gelassenheit

Die Bedeutung des Inneren Friedens

Definition und Konzept des Inneren Friedens

Innerer Frieden ist ein Zustand der inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie, der unabhängig von äußeren Umständen besteht. Es bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu sein, frei von Stress, Sorgen und inneren Konflikten. Dieser Zustand des Inneren Friedens ermöglicht es, mit sich selbst und der Welt in Frieden zu sein, selbst inmitten von Herausforderungen und Schwierigkeiten.

Das Konzept des Inneren Friedens beinhaltet die Akzeptanz der eigenen Gedanken und Emotionen, ohne von ihnen beherrscht zu werden. Es geht darum, in der Gegenwart zu leben, ohne sich über die Vergangenheit zu sorgen oder sich um die Zukunft zu ängstigen. Innerer Frieden bedeutet auch, Mitgefühl und Vergebung gegenüber sich selbst und anderen zu praktizieren.

Dieser Zustand der inneren Harmonie ist entscheidend für das persönliche Wohlbefinden und die Lebensqualität. Menschen, die Inneren Frieden erleben, sind in der Regel zufriedener, stressresistenter und haben eine positive Einstellung zum Leben. Durch die Pflege des Inneren Friedens können wir unsere Beziehungen verbessern, unsere Gesundheit stärken und ein erfülltes Leben führen.

Warum ist Innerer Frieden wichtig für das Wohlbefinden?

Innerer Frieden spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Wenn wir inneren Frieden erleben, fühlen wir uns im Einklang mit uns selbst und der Welt um uns herum. Dieser Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit ermöglicht es uns, stressige Situationen besser zu bewältigen und mit den Herausforderungen des Lebens konstruktiv umzugehen.

Ein Mangel an innerem Frieden hingegen kann zu negativen Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit führen. Anhaltender innerer Konflikt, Stress und Unruhe können zu verschiedenen psychosomatischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenproblemen und sogar zu ernsteren Erkrankungen führen. Zudem beeinflusst ein Zustand der inneren Unruhe unsere zwischenmenschlichen Beziehungen negativ, da wir möglicherweise gereizt, ungeduldig oder unausgeglichen reagieren.

Daher ist es von großer Bedeutung, sich um den inneren Frieden zu kümmern und Wege zu finden, um ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Indem wir inneren Frieden kultivieren, schaffen wir eine stabile Grundlage für unser Wohlbefinden, unsere Lebensfreude und unsere Fähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen.

Hindernisse für Inneren Frieden

Negative Emotionen und Gedanken

Negative Emotionen und Gedanken können starke Hindernisse auf dem Weg zum inneren Frieden darstellen. Oftmals sind wir von inneren Konflikten geplagt, sei es durch Ängste, Sorgen, Wut, Trauer oder Selbstzweifel. Diese negativen Emotionen können unser inneres Gleichgewicht stören und uns daran hindern, inneren Frieden zu finden.

Einer der ersten Schritte ist daher, sich bewusst zu machen, welche negativen Emotionen und Gedanken uns belasten. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir beginnen, diese Muster zu erkennen und zu verstehen. Es ist wichtig, sich diesen unangenehmen Gefühlen zu stellen, anstatt sie zu verdrängen oder zu unterdrücken.

Darüber hinaus können negative Emotionen und Gedanken auch aus vergangenen Erfahrungen oder traumatischen Erlebnissen resultieren. Es ist hilfreich, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um diese tieferliegenden Ursachen zu bearbeiten und zu heilen.

Der Umgang mit negativen Emotionen erfordert Zeit, Geduld und Übung. Es kann hilfreich sein, Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken zu nutzen, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Letztendlich ist es wichtig, sich selbst mit Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen, um einen liebevollen Umgang mit den eigenen Emotionen zu entwickeln und so den Weg zum inneren Frieden zu ebnen.

Externe Einflüsse und Stressoren

Externe Einflüsse und Stressoren können erhebliche Hindernisse für die Entwicklung inneren Friedens darstellen. In einer Welt, die oft von Hektik, Lärm und Konflikten geprägt ist, kann es schwierig sein, sich von diesen äußeren Einflüssen abzuschotten und Ruhe zu finden. Der Druck durch Arbeit, Beziehungen, gesellschaftliche Erwartungen und die ständige Verfügbarkeit digitaler Medien können zu anhaltendem Stress führen und die innere Ruhe beeinträchtigen.

Besonders in einer Gesellschaft, die häufig Leistung und Erfolg über persönliches Wohlbefinden stellt, kann es herausfordernd sein, sich von diesem Druck zu befreien und sich auf den Weg zum inneren Frieden zu begeben. Externe Stressoren und Einflüsse können auch in Form von zwischenmenschlichen Konflikten, ungesunden Beziehungen oder negativem Feedback auftreten, die das innere Gleichgewicht stören.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche externen Einflüsse und Stressoren das eigene Wohlbefinden negativ beeinflussen und Wege zu finden, um diesen entgegenzuwirken. Dies kann bedeuten, Grenzen zu setzen, sich von toxischen Beziehungen zu lösen, bewusst Pausen einzulegen und sich Raum für Erholung zu schaffen. Durch die gezielte Reduzierung von externen Stressfaktoren kann der Weg geebnet werden, um inneren Frieden zu finden und zu bewahren.

Wege zur Erreichung von Innerem Frieden

Achtsamkeitspraxis und Meditation

Die Praxis von Achtsamkeit und Meditation sind wesentliche Wege zur Erreichung inneren Friedens. Durch Achtsamkeit können wir lernen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen. Dies hilft, die ständige Flut von Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine innere Gelassenheit zu kultivieren.

Meditation ermöglicht es uns, einen Zustand der inneren Stille und Ruhe zu erreichen, indem wir uns auf unseren Atem oder ein bestimmtes Mantra konzentrieren. Dies fördert nicht nur die Entspannung, sondern hilft auch, unseren Geist zu klären und negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Durch regelmäßige Meditation können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen und ein tieferes Verständnis für unsere innersten Bedürfnisse und Wünsche entwickeln.

Die Kombination von Achtsamkeit und Meditation als tägliche Praxis kann uns dabei helfen, innere Konflikte zu lösen, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Harmonie zu erreichen. Es ist wichtig, diesen Übungen kontinuierlich Raum in unserem Leben zu geben, um langfristig von den positiven Effekten auf unser Wohlbefinden zu profitieren.

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Selbstreflexion und Selbstakzeptanz

Selbstreflexion und Selbstakzeptanz sind entscheidende Schritte auf dem Weg zur Erreichung inneren Friedens. Durch Selbstreflexion können wir uns bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinandersetzen. Indem wir uns selbst besser verstehen, können wir negative Muster erkennen und positive Veränderungen in unserem Denken und Handeln anstreben.

Die Akzeptanz des eigenen Selbst spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Es geht darum, sich selbst so anzunehmen, wie man ist, mit allen Stärken und Schwächen. Selbstakzeptanz bedeutet, sich nicht ständig selbst zu kritisieren oder zu verurteilen, sondern sich mit Mitgefühl und Wohlwollen zu begegnen.

Durch Selbstreflexion und Selbstakzeptanz können wir inneren Frieden finden, da wir uns selbst authentisch wahrnehmen und annehmen. Dieser Prozess kann uns helfen, innere Konflikte zu lösen und ein tieferes Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen

Das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Erreichung inneren Friedens. Oftmals sind wir von belastenden Gedanken und Emotionen gefangen, die uns daran hindern, im gegenwärtigen Moment zu leben und uns innerlich ruhig und ausgeglichen zu fühlen.

Um diesen Prozess des Loslassens zu beginnen, ist es entscheidend, sich zunächst der eigenen Gedanken und Emotionen bewusst zu werden. Durch Achtsamkeit und Selbstbeobachtung können wir erkennen, welche negativen Denkmuster und Gefühle in uns präsent sind. Indem wir sie bewusst wahrnehmen, geben wir uns die Möglichkeit, sie zu hinterfragen und zu verarbeiten.

Ein hilfreicher Ansatz, um negative Gedanken und Emotionen loszulassen, ist die Praxis der Selbstmitgefühl. Anstatt sich selbst für negative Gedanken zu verurteilen, ist es wichtig, sich selbst liebevoll und verständnisvoll zu begegnen. Indem wir mit uns selbst geduldig und mitfühlend sind, können wir einen Raum der Akzeptanz schaffen, in dem wir uns sicher fühlen und negative Gedanken und Emotionen allmählich loslassen können.

Darüber hinaus kann es hilfreich sein, eine körperliche Aktivität oder Entspannungstechnik zu praktizieren, um negative Energie abzubauen. Sport, Yoga, Tai Chi oder Atemübungen können dabei unterstützen, die Spannungen im Körper zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen ist ein fortlaufender Prozess, der Übung und Geduld erfordert. Es geht darum, sich selbst zu erlauben, nicht perfekt zu sein und sich selbst in allen Facetten anzunehmen. Durch das bewusste Loslassen von belastenden Gedanken und Emotionen schaffen wir Raum für inneren Frieden und Gelassenheit in unserem Leben.

Dankbarkeit und Selbstliebe

Dankbarkeit und Selbstliebe sind essenzielle Bausteine auf dem Weg zum inneren Frieden. Indem wir Dankbarkeit praktizieren, lenken wir unseren Fokus auf das Positive in unserem Leben. Das bewusste Wahrnehmen und Schätzen der kleinen Freuden und Segnungen, die uns umgeben, hilft dabei, eine positive Einstellung zu kultivieren und das Herz zu öffnen.

Ebenso bedeutend ist die Selbstliebe. Sich selbst anzunehmen, mit all seinen Stärken und Schwächen, ist der Schlüssel zu einem tieferen Verständnis des eigenen Wesens. Indem wir uns selbst lieben, gewähren wir uns inneren Frieden und schaffen eine stabile Basis für unser Wohlbefinden.

Praktiken wie Dankbarkeitsjournaling, in dem wir täglich Dinge aufschreiben, für die wir dankbar sind, oder Selbstmitgefühlübungen, in denen wir uns liebevoll und verständnisvoll mit unseren eigenen Fehlern und Unvollkommenheiten auseinandersetzen, können dabei helfen, Dankbarkeit und Selbstliebe zu stärken.

Letztendlich führen Dankbarkeit und Selbstliebe dazu, dass wir uns mit uns selbst im Einklang fühlen und uns von innen heraus erfüllt fühlen. Diese inneren Zustände sind entscheidend für die Erreichung von innerem Frieden und einem harmonischen Leben.

Die Rolle von Glauben und Spiritualität

Verbindung zu einer höheren Macht oder spirituellen Praktiken

Die Verbindung zu einer höheren Macht oder die Praxis spiritueller Rituale kann eine bedeutende Rolle bei der Suche nach innerem Frieden spielen. Viele Menschen finden Trost, Kraft und Sinn in ihrer Spiritualität. Indem sie sich mit etwas Größerem verbinden, sei es durch Gebet, Meditation oder rituelle Handlungen, können sie eine tiefere Ebene des Verständnisses und der Gelassenheit erreichen.

Für manche Menschen ist der Glaube an eine höhere Macht oder das Universum ein Anker in turbulenten Zeiten. Dieser Glaube kann ihnen helfen, Vertrauen zu entwickeln, dass es einen übergeordneten Plan gibt, der über ihr eigenes Verständnis hinausgeht. Dieser Gedanke allein kann eine Quelle der Ruhe und des Trostes sein.

Spirituelle Praktiken wie Meditation, Yoga oder das Besuchen von Gottesdiensten können dazu beitragen, das Bewusstsein zu erweitern und die Verbindung zur inneren Spiritualität zu stärken. Durch das Eintauchen in diese Praktiken können Menschen lernen, loszulassen, im Moment zu leben und sich mit dem Göttlichen in sich selbst und in ihrer Umgebung zu verbinden.

Für viele ist die spirituelle Dimension ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens, der ihnen hilft, Sinn, Zweck und inneren Frieden zu finden. Es geht darum, eine tiefere Ebene des Seins zu erkunden und eine Verbindung zu etwas zu schaffen, das über das Materielle hinausgeht. Letztendlich kann die Spiritualität eine Quelle der Inspiration und des Trostes sein, die den Weg zu einem dauerhaften inneren Frieden erleichtert.

Bedeutung von Glauben für die innere Heilung

Glaube und Spiritualität spielen eine wichtige Rolle bei der inneren Heilung. Der Glaube an eine höhere Macht oder an spirituelle Praktiken kann Menschen Trost spenden und sie in schwierigen Zeiten unterstützen. Durch den Glauben finden viele Menschen Hoffnung und Vertrauen, dass sie mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.

Spiritualität kann auch helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Welt um einen herum zu finden. Indem man sich auf spirituelle Praktiken wie Meditation, Gebet oder Yoga einlässt, kann man zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit gelangen. Diese Praktiken fördern auch die Selbstreflexion und helfen dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen.

Für manche Menschen ist der Glaube an eine höhere Macht oder an spirituelle Praktiken ein wesentlicher Bestandteil ihrer Lebensweise. Diese Überzeugungen können ihnen Halt geben und sie dazu ermutigen, positiv zu bleiben, auch wenn sie mit Schwierigkeiten konfrontiert sind. Spirituelle Überzeugungen können auch dabei helfen, Sinn und Zweck im Leben zu finden und eine tiefere Zufriedenheit zu erleben.

Es ist wichtig anzumerken, dass Glaube und Spiritualität für jeden individuell sind und dass es verschiedene Wege gibt, wie man diese in sein Leben integrieren kann. Letztendlich kann der Glaube an etwas Größeres als uns selbst uns helfen, innere Ruhe und Heilung zu finden.

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Praktische Tipps für den Alltag

Tägliche Rituale für mehr Ruhe und Gelassenheit

Im hektischen Alltag ist es wichtig, tägliche Rituale zu etablieren, die dazu beitragen, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Diese Routinen können helfen, den inneren Frieden zu fördern und stressigen Situationen besser zu begegnen. Hier sind einige praktische Tipps für den Alltag:

  1. Morgenmeditation: Beginne den Tag mit einer kurzen Meditation, um deine Gedanken zu zentrieren und in einen positiven Zustand zu kommen. Dies kann dir helfen, gelassener in den Tag zu starten.
  2. Achtsamkeit beim Essen: Nimm dir bewusst Zeit für deine Mahlzeiten und konzentriere dich darauf, was du isst. Genieße jeden Bissen und sei präsent im Moment.
  3. Bewegung und Natur: Baue Bewegung in deinen Alltag ein, sei es ein Spaziergang im Park oder eine Yoga-Session zu Hause. Die Verbindung zur Natur und körperliche Aktivität können dabei helfen, Stress abzubauen.
  4. Zeit für Stille: Schaffe bewusst Momente der Stille im Tagesablauf. Ob es sich um ein paar Minuten Meditation, das Lesen eines Buches oder einfach nur das Sitzen in Ruhe handelt, gönn dir diese Auszeiten.
  5. Dankbarkeitsjournal: Führe ein Dankbarkeitsjournal, in dem du täglich drei Dinge notierst, für die du dankbar bist. Dies kann dir helfen, den Fokus auf positive Aspekte in deinem Leben zu lenken.
  6. Digitale Detox: Plane regelmäßige Phasen ohne digitale Medien ein, um Abstand von der ständigen Reizüberflutung zu bekommen. Nutze diese Zeit für andere Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
  7. Selbstfürsorge: Vergiss nicht, auf dich selbst zu achten. Setze klare Grenzen, lerne Nein zu sagen, wenn es dir zu viel wird, und gönne dir regelmäßig kleine Auszeiten, um neue Energie zu tanken.

Indem du diese einfachen Rituale in deinen Alltag integrierst, kannst du dazu beitragen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und den inneren Frieden zu stärken. Es sind oft die kleinen Gewohnheiten, die einen großen Unterschied machen und dir helfen, inmitten der Herausforderungen des Alltags die innere Balance zu bewahren.

Umgang mit Herausforderungen und Konflikten

Junger Mann In Nachtwäsche, Die Am Morgen Unter Kopfschmerzen Leidet

Im täglichen Leben begegnen uns unausweichlich Herausforderungen und Konflikte, die unsere innere Ruhe und Gelassenheit auf die Probe stellen können. Der Umgang mit solchen Situationen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des inneren Friedens. Hier sind einige praktische Tipps, die dabei helfen können:

  1. Bewahre Ruhe und Gelassenheit: In stressigen Situationen ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und nicht impulsiv zu reagieren. Ein paar tiefe Atemzüge können helfen, die Gedanken zu beruhigen und klarer zu denken.
  2. Kommunikation: Konflikte entstehen oft durch Missverständnisse oder mangelnde Kommunikation. Versuche, offen und respektvoll mit anderen zu sprechen, um Missverständnisse zu klären und Konflikte zu lösen.
  3. Empathie und Verständnis: Versuche, die Perspektive des anderen zu verstehen und Empathie zu zeigen. Oftmals können Konflikte durch fehlendes Verständnis oder mangelnde Empathie entstehen.
  4. Konfliktlösung: Statt Konflikte zu vermeiden, ist es wichtig, sich aktiv mit ihnen auseinanderzusetzen und nach konstruktiven Lösungen zu suchen. Manchmal kann auch das Einholen einer neutralen Meinung von außen helfen.
  5. Grenzen setzen: Es ist wichtig, für sich selbst einzustehen und klare Grenzen zu setzen. Wenn eine Situation oder eine Person deine Grenzen verletzt, scheue dich nicht davor, dies klar zu kommunizieren.
  6. Selbstfürsorge: In stressigen Zeiten ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten. Nimm dir Zeit für Dinge, die dir guttun, sei es Sport, Meditation, ein entspannendes Bad oder das Treffen mit Freunden.
  7. Akzeptanz und Loslassen: Manche Konflikte lassen sich nicht lösen oder sind nicht in unserer Kontrolle. In solchen Fällen ist es wichtig, die Situation zu akzeptieren und loszulassen, um inneren Frieden zu finden.

Indem wir bewusst an unserem Umgang mit Herausforderungen und Konflikten arbeiten und diese Tipps in unseren Alltag integrieren, können wir unseren inneren Frieden stärken und gelassener durchs Leben gehen.

Innerer Frieden als Grundlage für ein erfülltes Leben

Auswirkungen von Innerem Frieden auf die Gesundheit und Lebensqualität

Innerer Frieden hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität eines Menschen. Wenn wir inneren Frieden finden, reduzieren sich Stress, Angstzustände und negative Emotionen, die ansonsten unsere körperliche und psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Studien zeigen, dass Menschen, die in einem Zustand des inneren Friedens leben, ein geringeres Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, Depressionen und Schlafstörungen haben.

Ein ruhiger Geist und ein ausgeglichenes Inneres fördern zudem die Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Produktivität. Indem wir uns von inneren Konflikten befreien und Harmonie in unserem Denken und Fühlen schaffen, sind wir in der Lage, klarer zu denken und effektiver zu handeln. Dies wirkt sich positiv auf unsere berufliche Leistungsfähigkeit sowie auf unsere Beziehungen zu anderen aus.

Neben den gesundheitlichen Aspekten trägt innerer Frieden auch maßgeblich zur Steigerung der Lebensqualität bei. Menschen, die inneren Frieden erfahren, empfinden mehr Zufriedenheit und Glück in ihrem Leben. Sie sind in der Lage, Herausforderungen gelassener anzunehmen und mit schwierigen Situationen konstruktiv umzugehen. Dadurch entsteht ein tiefes Gefühl der Erfüllung und des inneren Wohlbefindens, das über materielle Güter oder äußere Erfolge hinausgeht.

Insgesamt kann festgehalten werden, dass innerer Frieden nicht nur ein persönliches Gefühl der Ruhe und Harmonie ist, sondern auch eine grundlegende Voraussetzung für ein erfülltes und gesundes Leben darstellt. Indem wir uns auf die Suche nach innerem Frieden begeben und ihn in unserem Alltag kultivieren, legen wir den Grundstein für ein Leben voller Achtsamkeit, Sinnhaftigkeit und innerer Balance.

Beziehungen und soziale Interaktionen im Einklang mit dem Inneren Frieden

Beziehungen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben und haben einen großen Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden. Wenn wir inneren Frieden finden, können wir auch harmonischere Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen. Der Zustand des Inneren Friedens ermöglicht es uns, mit mehr Gelassenheit und Mitgefühl auf andere zuzugehen. Statt aus einem Ort der Unsicherheit oder Angst heraus zu handeln, können wir aus einem Ort der Ruhe und inneren Stärke heraus agieren.

Wenn wir im Einklang mit unserem Inneren Frieden stehen, sind wir in der Lage, Beziehungen auf einer tieferen Ebene zu pflegen. Wir können besser zuhören, empathischer reagieren und Konflikte auf eine konstruktive Weise lösen. Indem wir unseren inneren Frieden kultivieren, schaffen wir eine Atmosphäre der Harmonie und des Verständnisses in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen.

Darüber hinaus strahlt der innere Frieden, den wir in uns tragen, auch nach außen und beeinflusst positiv, wie wir von anderen wahrgenommen werden. Menschen, die innerlich ausgeglichen sind, wirken oft anziehend und inspirierend auf ihr Umfeld. Durch unsere eigene Präsenz des Friedens können wir auch anderen Menschen helfen, ihren eigenen inneren Frieden zu entdecken und zu kultivieren.

Insgesamt kann gesagt werden, dass Beziehungen und soziale Interaktionen im Einklang mit dem Inneren Frieden tiefere Verbindungen, mehr Vertrauen und eine insgesamt bereichernde Lebenserfahrung ermöglichen. Wenn wir uns selbst heilen und inneren Frieden finden, haben wir auch die Möglichkeit, diese Heilung und Frieden in unsere Beziehungen zu tragen und so ein erfüllteres Leben zu führen.

Fazit

Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zur Erreichung von Innerem Frieden

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der innere Frieden von großer Bedeutung für unser persönliches Wohlbefinden und unsere Lebensqualität ist. Durch die Auseinandersetzung mit negativen Emotionen und Gedanken, den Umgang mit äußeren Stressoren, sowie durch Achtsamkeitspraxis, Selbstreflexion und Dankbarkeit können wir Schritte in Richtung inneren Frieden unternehmen. Die Rolle von Glauben und Spiritualität sollte dabei nicht unterschätzt werden, da sie eine tiefe Verbindung zu einer höheren Macht oder spirituellen Praktiken ermöglichen können.

Im Alltag helfen uns tägliche Rituale und der Umgang mit Herausforderungen dabei, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Wenn wir inneren Frieden finden, wirkt sich dies nicht nur positiv auf unsere Gesundheit aus, sondern auch auf unsere Beziehungen und sozialen Interaktionen. Letztendlich ist innerer Frieden die Grundlage für ein erfülltes Leben, in dem wir im Einklang mit uns selbst und anderen agieren.

Es lohnt sich also, aktiv an der Erreichung inneren Friedens zu arbeiten, da dies langfristig unser persönliches Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit steigern kann. Unsere Beziehung zu uns selbst und anderen wird gestärkt, und wir sind in der Lage, Herausforderungen gelassener zu meistern. Innerer Frieden ist somit nicht nur ein Ziel, sondern ein Weg, der uns zu mehr Selbstakzeptanz, Harmonie und Zufriedenheit führen kann.

Bedeutung von Innerem Frieden für das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit

Der innere Frieden spielt eine entscheidende Rolle für das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit eines jeden Menschen. Durch das Erreichen innerer Harmonie und Ausgeglichenheit können wir Stress reduzieren, unsere emotionalen Reaktionen besser kontrollieren und eine positive Einstellung zum Leben entwickeln. Dies wiederum wirkt sich nicht nur auf unsere mentale Gesundheit aus, sondern hat auch positive Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Beziehungen zu anderen.

Indem wir inneren Frieden suchen und finden, schaffen wir ein stabiles Fundament für ein erfülltes Leben. Wir sind besser in der Lage, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und Konflikte konstruktiv zu lösen. Unsere Beziehungen zu anderen Menschen werden von einer Aura der Ruhe und Gelassenheit umgeben, was zu einer tieferen Verbundenheit und emotionalen Intimität führen kann.

Der innere Frieden ist somit nicht nur ein persönlicher Zustand, sondern hat auch einen direkten Einfluss auf unser gesamtes Lebensumfeld. Indem wir uns um unsere innere Balance kümmern, tragen wir positiv dazu bei, dass auch unsere äußere Welt harmonischer und erfüllender wird. Daher ist es von großer Bedeutung, sich aktiv um inneren Frieden zu bemühen, um langfristig ein glückliches und zufriedenes Leben führen zu können.

Ausblick auf die langfristige Bedeutung von Innerem Frieden in unserem Leben

Der innere Frieden spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben, da er langfristige Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hat. Indem wir lernen, inneren Frieden zu finden und zu kultivieren, legen wir eine Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. Dieser Prozess der inneren Heilung und des Selbstwachstums ist eine kontinuierliche Reise, die uns dabei unterstützt, mit den Herausforderungen des Lebens konstruktiv umzugehen und unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu verbessern.

Langfristig gesehen kann innerer Frieden dazu beitragen, Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Durch die Integration von innerem Frieden in unseren Alltag können wir besser mit Konflikten umgehen, unsere Resilienz stärken und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Mitmenschen entwickeln. Dies schafft eine positive Dynamik, die sich auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Der langfristige Nutzen von innerem Frieden erstreckt sich auch auf unsere sozialen Interaktionen und Beziehungen. Indem wir in einem Zustand des inneren Friedens leben, sind wir in der Lage, mitfühlender und einfühlsamer auf andere zu reagieren, Konflikte friedvoller zu lösen und authentische Verbindungen aufzubauen. Dies trägt nicht nur zu unserer eigenen Lebenszufriedenheit bei, sondern schafft auch ein Umfeld, das von Harmonie und gegenseitigem Respekt geprägt ist.

Insgesamt gesehen ist der langfristige Ausblick auf die Bedeutung von innerem Frieden in unserem Leben von großer Tragweite. Durch die kontinuierliche Pflege und Entwicklung unserer inneren Harmonie können wir ein erfülltes und sinnerfülltes Leben führen, das im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen steht. Innerer Frieden ist somit nicht nur ein kurzfristiges Ziel, sondern ein lebenslanger Prozess der Selbstentfaltung und persönlichen Transformation.

/von

Keep it simple – natürlich gesund

Wie Du dein Immunsystem stärkst

&

trotz dem Chaos im Aussen bei Dir bleiben kannst.

Gerade wenn das Aussen und wir damit im Chaos versinken, fällt es uns oft besonders schwer, uns wieder an die einfachsten Dinge zu erinnern, welche uns aus dem Sumpf wieder herausziehen können. Hier in diesem Beitrag findest Du die wichtigsten Punkte, welche dich auf einfache Art und Weise gesund erhalten und dich zurück in deine Balance bringen können, auch wenn der Sturm im Aussen versucht dich mitzunehmen.

Die 2 Eckpunkte welche dein Immunsystem stärken oder schwächen:

Die allgemeinen 2 Eckpunkte hierzu sind STRESS & ERNÄHRUNG

Wenn Du zB getriggert wirst (wegen nicht dienlichen Glaubensmustern / oder Du nicht wirklich bei DIr bist) oder auch, wenn Du dir nicht dienliche Füllstoffe zuführst, statt LEBENSmittel dann schwächt es Dich und dein Immunsystem.

Schaffst Du es In Dir zu ruhen und führst Dir LEBENSENERGIE zu, dann stärkst Du Dich und dein Immunsystem

 

5 Punkte, wie Du den Stress entwaffnest und wie Du Deine Energie immer wieder neu ausrichten kannst, – besonders dann, wenn Du das Gefühl hast, es geht gerade einfach nicht mehr…

1.) lese immer wieder mal mein Antistressbuch

2.) lese Bücher und schaue Filme die dich zum LACHEN bringen (achte dabei, dass es kein zynischer Humor ist welcher uns verzerrt mit negativer Energie füttert) oder welche dich verzaubern.

3.) schlafe ausreichend bzw. gönne Dir viele Ruhepausen mit Nichtstun / Körperpflege / Meditation. Ruhe bzw. Das Einschlafen oder Entspannen fällt dir gerade schwer?: versorge dich mit einer „heissen 7“.  Hierzu gibst Du 7 Magnesium Schüsslersalz Tabletten in eine Tasse mit heissem Wasser und rührst mit Holz oder Plastik um. Trinke es in kleinen Schlücken.

4.) meditiere – wenn Dir stille Meditation schwer fällt, erinnere dich an die bewegte Meditation – alles was Bewegung/Sport ist, wo Du dich auf etwas konzentrieren musst, ist bewegte Meditation (selbst zB Ballspiele – alles, wo du nicht nebenbei in Alltagsgedanken zurückfallen kannst) –

Meditieren darf wirklich einfach sein !

 5.) Aber das WICHTIGSTE ist und bleibt: GUTE GEFÜHLE und FREUDE – Nur wie, wenn das Aussen uns wieder weit weg von uns Selbst entfernt hat? 

  • Augen schliessen und ein Farbbad nehmen: Stelle dir die Farben vor, die sich gerade für dich am besten anfühlen. Visioniere eine regelrechte Farbexplosion und bade dich regelrecht darin. Orange Farben zB sind sehr heilsam für den Körper.
  • Augen schliessen und schöne Klänge hören. Diese können aus deiner Klängesammlung stammen oder auch Vogelgesänge sein (gibt es auch aufgenommen) bzw. falls Du im Freien bist das Geräusch von rauschenden Blättern oder was auch immer dich wieder in die Verbindung zur Natur und damit zu Dir über deinen Höhrsinn bringt. Oder erinnere dich an die „Hummelatmung“ aus unseren Kursen, töne, singe…
  • Umgebe dich mit einem angenehmen Aroma. Aromen gelangen über den Duft direkt ins Hirn und erreichen so unserer Gefühlswelt. Ich empfehle dabei Naturaromen wie Orangenduft oder das Räuchern von Kräuter und Harze. Hier sind meine Favoriten weißer Salbei und Boswellia Harz oder weißer Copal. (Beide Baumharze werden als Weihrauch verwendet
  • Verbinde dich mit anderen natürlichen unschuldigen  Wesen (damit kein Trigger): zB dein Hund, deine Katze, ja auch dein Kind, vielleicht aber auch ein Pferd oder irgend ein Tier vom Nachbarn.
  • Verbinde dich direkt mit diesem Wesen, in dem Du es streichelst oder umarmst. Sei ganz bei dem Wesen und spüre es.
  • Unschuldige, natürliche Wesen haben in der Regel immer eine sehr hohe natürliche Energie, welche dich mit hochtragen kann.
  • Hab keine Bedenken du würdest diesem Wesen Energie entziehen. Wenn Du wirklich in die spürende wahrnehmende Verbindung gehst (in dem du ganz bei diesem Wesen bist) teilst Du und vermehrst Du die Energie!

 

 

 

Ernährung und Ergänzungsmittel – das Wichtigste auf den Punkt gebracht…

A) ERNÄHRUNG:

1.) VERMEIDE Kuhmilch (-produkte), tote Tiere und raffinierte Lebensmittel

2.) Esse basisch (Tipps hierzu findest du unendlich in meinem Buch oder dem 

BasisKurs „Heilung aus Dir Selbst“ sowie unserem Kochbuch)

3.) Trinke ENERGETISIERTES WASSER: Auch wenn Wasser gefiltert wird ist es am Ende zwar sauberer, aber tot. Wird es energetisiert, erhält die Wasserstruktur wieder viele aufgespaltene Cluster (hexagonal strukturiert) mit viel mehr Energie. Seine Strukturen ordnen sich harmonisch und es verfügt über eine weit höhere Energie – Transportfunktion in unserem Körper. Quellwasser welches hochlevitiert, ist von Natur aus noch hochenergetisiert. Daher spricht man auch von oft von Heilquellen. Energetisiertes Wasser wirkt auch entgiftend und entsäuernd.

  • Du kannst dein Wasser bereits mehr Energie zuführen, in dem du es segnest oder energetisch über deine Hände aufladest. 
  • Du kannst auch Kristalle in dein Wasser legen welche ihre Frequenzen an das Wasser weitergeben und strukturiertes Wasser bilden. 
  • Du kannst es mit einem Wasserverwirbler verwirbeln oder direkt dein Wasser frisch aus einer Quelle holen wo es hoch levitiert ist.

4.)Vitaminreiches Obst und Gemüse sind vor allem Zitrusfrüchte, Beeren und der Brokkoli –

ABER vermeide die ZUCKERFALLE: „Obstsäfte“.

Selbstgepresste Obstsäfte haben nicht nur viel Vit C, sondern auch immens viel Zucker- Ausserdem  werden oft Komponenten aus dem Obst eliminiert, welche eigentlich gerade dazu dienen, den Fruchtzucker auszugleichen. So ist zB eine Orange, wo auch ein Teil der Schale mitgegessen wird, für unseren Organismus um ein vielfaches nützlicher und verträglicher, als der pure ausgepresste Saft. 

 

B) DETOX/ENTGIFTUNG:

1.) Intervallfasten & Atmung!!: Hier unterstützt du den Entgiftungsprozess direkt in der Zelle und regst das Mitochondrienkraftwerk (für ATP) an. Ebenso umgekehrt unterstützen starke Atemübungen wie die Langatmung diesen Prozess und helfen beim Entgiften und Abnehmen wenn nötig 🙂  – Ausführliche Information hierzu findest Du in meinem Buch über Intervallfasten und in dem Basiskurs: „Heilung aus Dir Selbst.“

2.) Zeolith oder Heilerde: (kurzfristig auch Aktivkohle) sind Substanzen welche Säuren, Gifte und abgestorbene Bakterien etc. binden um diese auszuscheiden.

3.) Wichtig ist bei solchen Prozessen die Leber mit Bitterstoffen zu unterstützen. Mariendistelextrakt, Brennnessel, Löwenzahn, Rucula, etc…. 

4.)  Zusatz Tipp einer Teilnehmerin: beim „Loslassen & Entgiften“: Schüsslersalz Nr 4: Kalium. Unterstützt auf allen Ebenen

 

C) ENTZÜNDUNGSHEMMER AUS DER NATUR:

1.) Weihrauch: das Harz Boswellia ist nicht nur zum räuchern, sondern es kann auch eingenommen werden um Entzündungen entgegenzuwirken. Ich persönlich habe es immer gemörsert und das Pulver in etwas Ziegenyogurt gemischt oder einfach direkt geschluckt. Man kann das Harz auch einfach im Mund zergehen lassen, sollte aber nicht darauf kauen. Wer es bequem liebt, es gibt das Harz auch bereits in Kapseln.

2.) Organischer Schwefel / MSM: gibt es auch bereits fertig in Kapseln oder als Pulver und wirkt sowohl entzündungshemmend als auch Immunsystem stärkend. Neben dem fertigen MSM (org. Schwefel) unterstützen auf natürliche Art und Weise schwefelhaltige Lebensmittel wie Zwiebel (-gemüse) und Knoblauch.

3.) Enzymhaltiges Obst: Ananas, Papaya und Beeren

4.) Omega 3: die wichtigsten natürlichen Lieferanten sind: Walnüsse, Leinöl, Chiasamen, Hanfsamen, Makrelen und Sardinen sowie Eier (für die Veganer unter uns: wusstest Du, dass Hennen auch ohne Hähne ständig Eier legen und diese dann nicht befruchtet sind? – es lassen sich hier auch wunderbare Kompromisse finden um unbefruchtete Eier zu nutzen)

5.) Weitere wichtige Lebensmittel, welche aufgrund ihrer Inhaltsstoffe Entzündungen besonders intensiv entgegenwirken sind: Hafer (Beta-Glucan), Brokoli (-Sprossen) und Curcuma (bringt Licht in unsere Zellen). 

6.) Probiotische Lebensmittel welche die Milchsäurebakterien in unserem Magen fördern und damit schädliche Bakterienformen, welche uns tatsächlich säuern, eliminieren. Sauer ist also nicht immer sauer und probiotische Lebensmittel sind für einen gesunden Darm und Immunsystem lebensnotwendig, da hierbei sogar auch noch Vit.C und B Komponenten gebildet wird:

Hierzu empfehle ich, wenn es umbedingt Milchprodukte sein müssen: Jogurt oder Kefir ausschliesslich vom Schaf oder Ziege, da das Kuhmilchprotein für den menschlichen Organismus absolut unverträglich ist. Besser sind fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Brottrunk, Kombucha etc… – Jede Art von Gemüse lässt sich wunderbar selber fermentieren!

Last but noch least…

  • Achte auf ausreichend LICHT: Sowohl in deinen LEBENSMITTEL, welche in erster Linie biologisch und lebendig sein sollten um dich mit einem möglichst hohen Biophotonenanteil zu versorgen (s.auch Kapitel Ernährung sowohl im Basiskurs: Heilung aus Dir selbst als auch im Ausbildungskurs zum SEH.) Als auch in der Versorgung von Licht direkt über deine Haut. Dies benötigst Du zur Produktion deines Lichtvitamins, das Vit. D. Du kannst dies natürlich auch zusätzlich supplementieren. Was es dabei über die „vorgeschriebene“ Höchstdosis zu sagen gibt, erfährst Du im Mitschöpfervideo vom 4.12., welches im Mitgliederbereich hochgeladen ist.
  • Und ATME frische Luft. Waldluft zB ist besonders voll von Terpenen, welche unser Immunsystem puschen und unser Nervensystem beruhigen. Grundsätzlich schütten die verschiedenen Pflanzen unterschiedliche Arten von Terpene mit wiederum unterschiedlichen Eigenschaften aus. Eins haben jedoch alle Terpene gemeinsam, sie fördern definitiv alle unsere Gesundheit. Gleichzeitig sorgt die tiefe Atmung, über den Sauerstoffgehalt im Blut, für ein ausgeglicheneren Säure-Basen-Haushalt.

 

NOTFALL-HELFER, welche in deiner Hausapotheke nicht fehlen sollten:

 

  • Thymian als Tee: antibakteriell und krampflösend
  • Zystrose als Tee: diese Energieausgleichende Naturwunderpflanze bewirkt auf ALLEN Ebenen Wunder !
  • Du merkst wie Du krank wirst und dein System plötzlich runterfährt: Unterstütze es wieder ankurbelnd mit Lindenblütentee und/oder Ingwer.
  • Homöopathische Notfallhilfen sind hierbei auch: Schüsslersalz: Nr3 – ferrum phosphoricum und Bachblüten: Rescue, da oft unbemerkte Trigger bzw. Schockreaktion ein Auslöser für das kurzfristige Herunterfahren des Systems sein kann. 
  • ZU LETZT: reiner Bienenhonig, steht für die Planetenfrequenz der Venus und verfügt über die entsprechende LIEBESENERGIE – Frequenz!

 

Und da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein. – Voltaire

Deine Ariane Svariana💛

 

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Wie Transformation von Glaubensmustern tatsächlich abläuft…

Mein Licht grüsst Dein Licht und Dein Licht grüsst meines zurück 🙂 – Warum der Transformationsprozess ein Pendelprozess ist und was das Pendel noch mit unserem Leben zu tun hat.

Fälschlicherweise herrscht oft die Annahme, dass ein Tranformationsprozess etwas mit einem stetigem Aufstieg zu tun hat. Diese Vorstellung lässt viele auf ihrem Weg in einer grossen Unsicherheit zurück und führt nicht selten zum Abbruch an der eigenen Arbeit seines inneren Entwicklungsprozesses.

Tatsächlich handelt es sich nach meiner langjährigen Erfahrung und Begleitung von Menschen durch diesen Prozess um eine Art Pendelprozess.

Wenn Du nämlich mit der ENT-wicklung Blockaden aus deinem System entlässt und nach langer Zeit wieder den direkten Kontakt mit Dir und allem was ist wahrnimmst, taucht meist im ersten Moment eine entfesselte und unendlich grosse Freude auf und schiesst uns gefühlsmässig eben mal zum Mond. – Wir DENKEN wir haben es geschafft, umarmen die ganze Welt, feiern das Leben und plötzlich reißt es uns den Boden wieder unter den Füssen weg und wir fallen gefühlsmässig in ein Loch….. Dort begegnen wir dann unseren alten Triggern und Gefühlen wieder, die wir doch vermeintlich überwunden hatten.

Bedenke, dein altes Glaubenssystem verliert während dieses Transformation gerade seinen Halt. Du stellst alles, was es bisher geglaubt hat, in Frage. Es bedarf Geduld und stetiges Aufzeigen, dass der neue Glaube sicher genug ist, um den Alten gehen zu lassen….

Was also ist passiert? –

Unser Glaubenssystem lässt nicht so einfach von seinen Leinen los und zieht uns wieder zurück!

Stell dir vor Du bist auf einer Schiffsschaukel auf der einen Seite bereits ganz oben und wirst festgehalten. Vielleicht ist es sogar dunkel und kalt (aber vermeintlich sicher)  und plötzlich löst sich das Seil und katapultiert dich mit der Schaukel auf die andere Seite, welche dort voller Sonnenlicht und Wärme ist. Alleine das Gefühl dort hinüber zu schaukeln ist ein unsäglich tolles Gefühl und du geniesse diesen sonnigen Moment dort. 

Aber was wird als nächstes passieren? – Richtig, du schaukelst erstmal wieder zurück – auf diese schattige Seite und begegnest dort wieder deinen alten Trigger…. 

Listen to me: „Dies ist ein ganz natürlicher Prozess“!  

Dein Glaubenssystem hat sich NICHT mit EINER Schaukelrunde bereits geändert – Du hast nur schon mal die Blockaden entfernt und jetzt kannst du gar nichts anderes tun, als dich auf diesen Prozess einzulassen. Wenn Du deine Trigger weiterhin auf der anderen Seite begegnest, dann nehm diese jedesmal achtsam wahr und arbeite weiter an dir, um dein neues Ich zu kultivieren. 

Vertraue dem Prozess.  In dessem Fortlauf kommst du zu einem immer angenehmeren, leichten, spielerischen Schaukeln. Hier gibt es dann keine starken und tiefen Emotionen mehr. Weder auf der einen noch auf der anderen Seite. Dieser Zustand dann ist mehr spielerisch, leicht, sanft, liebevoll und friedlich… und hält dich in diesem sanften Schaukeln, bis sich entweder woanders eine andere Blockade lösen wird, die dich auf eine neue Reise nimmt oder deine Seele entschieden hat, dass es nichts mehr zu tun gibt auf dieser Ebene. 

Je nach Stärke der Blockade und der Trigger ist die Schaukeltour mal mehr und mal weniger heftig – Doch der Prozess ist immer ein Pendelprozess.

Ähnlich ist dies übrigens auch, wenn Du dich entschieden hast, mit deinem Wissen und deinen Fähigkeiten andere Menschen zu begleiten und zu unterstützen, damit auch diese wieder bei sich selber ankommen können und aus ihrem inneren Wissen schöpfen können. 

Du wirst merken, dass es bei dieser Arbeit auch immer um einen stetigen Austausch handelt:

– Das Eine, wie zB die Bezahlung der Coachingstunde, ist der Energieausgleich für deine Zeit.

– Das Andere aber, ob Du wirklich verbunden begleitend tätig bist, merkst du daran, ob du am Ende der Coaching-, Behandlung-, oder Therapeutenstunde müde und ausgelaugt bist, oder mitenergetisiert 🙂 

Also lass dich ruhig mitnehmen auf die Schaukel…. und lass dich auf die unterschiedlichen Seiten spielerisch ein.

Solange Du in Bewegung bleibst, bist Du lebendig.

 

„Mein Licht grüsst Dein Licht – und – Dein Licht grüsst mein Licht zurück“

Deine Ariane Svariana

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Warum Du unbedingt VERGEBEN solltest!

„Vergebung“

– so heißt es auf Wikipedia, ist eine Bewältigungsstrategie, um ein tatsächliches oder angenommenes Fehlverhalten Anderer mental akzeptieren zu können.

– Ausserdem heißt es: Vergebung setzt ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz voraus.“

 

Dies hört sich für manche schon nach fast unüberwindbare Hürden an, doch am Ende geht es einfach um das Verständnis des Prozesses:

Bei der Vergebung geht es nicht darum eine Situation oder die Taten einer Person für gut zu heißen. Es geht darum, für sich Selbst wieder den inneren Frieden zu der Tat herzustellen. Hierzu gehört ein zuerst mentales Verständnis für die Situation oder Person zu entwickeln. Dies hat nichts mit EINverständnis zu tun!

Solange Du deine Energie bei den Taten der jeweiligen Person lässt oder in einer dir schädlichen Situationsenergie gedanklich verweilst, wird diese schädlichen Energieform auch weiterhin deine Gedanken und dich belasten und blockieren. 

Reinigen der Gedanken heißt in keinem Fall negieren! (so tun als ob es nicht passiert wäre oder versuchen es zu vergessen) Dies würde die Blockaden auf der körperlichen Ebene nur weiter stärken.  Reinigen deiner Gedanken funktioniert über das VERSTEHEN!

 

Das ist in einigen Fällen viel leichter gesagt als getan.

Mein Tipp ist sich immer zuerst mit seinem Verständnis verstärkt auf die Situation im Gesamten zu richten. Denn wenn es sich um eine Person handelt, wurde meistens eine sehr tiefe Emotion entwickelt. Diese tief sitzenden Emotionen sind erstmal so fokussiert nur schwer zu verarbeiten. In manchen Fällen sogar schwer zugänglich.

Versuche daher auf eine Art Metaebene (auf eine Plattform nach oben) zu gehen. Schaue dann von dort nach unten auf die Situation und dann auch weiter zurück:  „Was könnten die Beweggründe und Hintergründe dieser Person gewesen sein, so zu handeln? Haben diese TATSÄCHLICH mit Dir zu tun? Oder warst du eben nur gerade da, wo sich diese Beweggründe und Hintergründe entladen konnten?“

Sprich die Taten bleiben natürlich verwerflich, aber haben diese Taten TATSÄCHLICH MIT DIR ZU TUN?  – NEIN. In allen Fällen gibt es vorangegangene Dinge, die zu dieser Situation und der Tat geführt haben. Und Du warst nur gerade da oder der unbeabsichtigte Trigger.

Wenn Du das verstanden hast, verstehst du auch, dass alles was DU DENKST, dass das Geschehen mit dir zu tun gehabt hätte oder dir vielleicht sogar ein Schuldgefühl vermittelt, dir schädigende Gedanken und Gefühle beschert! – Wenn Du diese Dir nicht dienlichen Gedanken und Gefühle aus diesem Verständnis heraus gehen lassen kannst, tust du dies nicht für den Anderen. – Du tust dies nur für Dich!! 

Der PROZESS der Vergebung ist meines Erachtens der wertvollste Prozess auf dem Weg zur Selbstfindung! – In diesem Prozess werden viele alte schädliche Energien und Blockaden entlassen um endlich Platz für neue, starke, REINE und FREUDVOLLE Energien zu machen… 

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du für diesen Prozess Unterstützung benötigen könntest, dann hole sie Dir !

Das Ergebnis der Vergebung ist Freiheit, Freude und Frieden… 

♥️

Deine Ariane Svariana

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FREI SEIN

Frei Sein…

Was gerade JETZT passiert ist für unseren Verstand schwer begreifbar.

Im Aussen wie im Innen passiert gerade eine unglaubliche Transformation.

Wundere dich nicht über das CHAOS – das ist immer die Zwischenform der Transformation und Neuentstehung, wenn wir unbekanntem Territorium begegnen. 

Veränderungen und Chaos stürzen uns oft in die Unsicherheit und Angst.

Vertraue dem Wissen deines HÖHEREN SELBST. – Jetzt ist die Zeit es zu aktivieren und ihm wirklich zu zuhören!

Doch, wie kommst Du an dieses Wissen?

Wenn Du das Gefühl hast, Du hast keinen richtigen Zugang zu Dir und deinem höheren Selbst, dann kannst Du deine innere Weisheit und die Verbindung Schicht für Schicht befreien und wieder herstellen. Dabei handelt es sich nicht nur um die Auflösung unserer mentalen Begrenzungen und Blockaden, sondern unser psychischer Körper, unser heiliger Gral, darf sich ebenso mit verwandeln und wir werden die höheren Frequenzen dann sozusagen verkörpern.

Viele die den spirituellen Weg und nach Erleuchtung suchen bleiben im spirituellem Bereich des Geistes hängen. – Doch es handelt sich um eine Veränderung im Ganzheitlichen und dazu zählt auch unser Gefäss, unser Körper, unser Organismus, der liebevoll alles auf (sich) nimmt und immer für uns da ist. 

Frei sein bedeutet sich gesamtheitlich und holistisch zu „nähren“ und deine (Lebens)energie zu stärken. 

Ist deine Lebensenergie stark, kannst du auch für andere Wesen da sein und diese unterstützen oder begleiten wenn Du möchtest.

„Frei werden“ darf auf allen Ebenen geschehen, damit diese sich wiederum untereinander stärken und jede Ebene für sich frei sein darf während diese trotzdem miteinander verbunden sind.

Richtig, Freiheit ist Verbundenheit und hat nichts mit Trennung zu tun wie viele glauben. 

Finde die Verbindung zu Dir und du wirst wissen…:) 

….und dann kultiviere sie wieder und wieder. Stärke deine Verbindung und damit dich Selbst und dann ganz automatisch die Anderen – wie das geht und alles miteinander zusammenhängt erfährst du in meinem Online Kurs : Svariana Essence Healing – Heilung aus Dir Selbst

Ariane Svariana

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Fremdbestimmt ? – Sprenge deine Ketten!

Was denkst Du in welchen Bereichen deines Lebens du wirklich aus dir heraus lebst und wann du fremdbestimmt bist? 

Hast Du das Gefühl es werden Erwartungen oder sogar Forderungen an dich gerichtet, welchen Du ausgeliefert bist? 

Viele von uns erleben sich tatsächlich im grössten Teil ihres Lebens – im Beruf, Familie, Freunde, aber auch in der Öffentlichkeit fremdbestimmt. Ob es die Familie, der Tanzverein oder sonstige Gemeinschaften sind wo wir unsere Zeit verbringen. Überall wird uns klar gemacht, wie wir uns zu verhalten haben, um Anerkennung und Akzeptanz zu erfahren.

Und genau da sind wir auch bei den Stichwörtern: Akzeptanz und Anerkennung. Wer benötigt das nicht, das Gefühl der Annahme, Anerkennung und der Zugehörigkeit und was in Gottes Namen tun wir eigentlich alles dafür um dies zu erhalten…. – was eigentlich absolut nichts mit uns zu tun hat… 

Wir bemerken dies jedoch meist erst, wenn wir uns immer öfters unzufrieden fühlen, erschöpft und eben fremdbestimmt. Irgendwann erhalten wir das Signal von Körper und Seele – eine Auszeit muss her. Eine Zeit in welcher wir uns wieder selber spüren und wahrnehmen dürfen. In welcher wir wieder in den Kontakt und in die Verbindung mit uns kommen, um herauszufinden was wir eigentlich wirklich wollen und wo wir eigentlich nur gelebt werden von unseren Glaubensmustern. 

In meinem Online Kurs geht es in den ersten 4 Modulen genau darum:

  • Wie entstehen meine Glaubensmuster und woher kommen sie?
  • Wie kann ich sie überhaupt erkennen?
  • Was machen sie mit mir und vorallem
  • Wie kann ich die mich blockierenden und schädlichen Glaubensmuster letztendlich transformieren?!

Um jedoch überhaupt auf die Idee zu kommen etwas in meinem Leben an und in mir zu verändern, benötigt es Selbstverantwortung, statt im Aussen nach dem Schuldigen zu suchen. Dazu gehört es, aus der bequemen Opferrolle in die anfänglich meist unbequeme Schöpferrolle zu steigen.  Hier gehts zu den Kurs-Angeboten

5 Schritte um leichter in die Eigenverantwortung zu kommen:

1.) Halte Innenschau: Hierbei sind viele Menschen gleich zu Beginn mit grossen Stolpersteinen aus dem Glaubensmuster konfrontiert. Wurde uns doch sehr häufig bereits von Klein auf gelehrt: „ZUERST DER ANDERE DANN DU“. Wie oft haben wir diesen Satz von unseren Eltern, Lehrern und Gesellschaft gehört? Wie intensiv haben wir uns dann im Unterbewusstsein darauf hintrainiert – und uns selber dabei völlig vernachlässigt und vergessen? Daher falle nicht wieder in die Falle: „ ich wurde ja von der äusseren Welt dazu trainiert“ – JA das wurdest Du, aber das ist kein Grund dies jetzt, wo du das weißt, nicht wieder zu ändern. – ALSO nehme Kontakt mit Dir auf – spüre rein. Nehme dir Zeit deine Aufmerksamkeit auf das zu richten was IN DIR vorgeht. Gefühle, Gedanken, Empfindungen – achte dabei nicht zu bewerten sondern nur Wahrzunehmen. Gebe jetzt Bedürfnissen, Ideen Vorstellungen Raum und frage dich: „Wenn es nur um mich ginge, wie würde mein Leben aussehen und was würde ich tun.“?

2.) Richte deinen Blick nach Aussen auf die Menschen in deinem Umfeld: Dies scheint schon leichter zu fallen, denn ist es doch das, was wir gewohnt sind. Jedoch ist unser Blick auf Andere ebenso von unserem Glauben geprägt und erfasst meist nicht wirklich, was in dem Anderen vorgeht. Schaffe Raum für das Sein des Anderen und frage dich: „Wie könnte seine Wirklichkeit, seine Wünsche und Bedürfnisse aussehen“?

3.) Lerne Problem-Situationen und Hindernisse auf Lösungs- und Wahlmöglichkeiten hin zu analysieren: Oft ist es so, dass wenn wir mit etwas unzufrieden sind oder ein Problem haben, uns an diesem sozusagen aufhängen und nur die Schuld daran im Aussen suchen. Statt Lösungen zu erkennen, suhlen wir uns im Opferdasein, was uns im Unbewussten gefangen hält. In der Regel jedoch gibt es die Möglichkeiten der Wahl entweder die Situation zu akzeptieren, oder sie zu evtl. verändern, oder wir können die Situation vielleicht auch einfach verlassen. 

Akzeptieren bedeutet nicht, unbewusstes Hinnehmen, sondern die bewusste Annahme der Situation

Mit Verändern ist nicht gemeint sich dagegen zu stellen (Ablehnen) 

und Verlassen soll nicht als Flucht verstanden werden

…all dies wären unbewusst Handlungen! – Es geht darum bewusst zu agieren und eine bewusste Entscheidung herbeizuführen!

4.) Lerne dich also bewusst zu entscheiden.

Akzeptierst du die Situation, entscheidest Du dich diese so anzunehmen wie sie ist, da du sie nicht verändern oder verlassen willst.

Entscheidest Du dich, dass du die Situation verändern möchtest, gibt es wiederum oft mehr Möglichkeiten als einem zuerst bewusst ist. Meist hilft ein Blick von Aussen auf die Situation, ohne eben innerlich daran beteiligt zu sein.

Entscheidest Du dich für das Verlassen, dann gibt es meist keine befriedigende andere Möglichkeit und ein einfaches Hinnehmen wäre gleichzusetzen mit einer inneren Kündigung, dann besser eine aktive Trennung die den Weg für Neues freigibt. 

5.) Trage die Konsequenzen deiner Entscheidung. Jede Entscheidung hat Auswirkungen und Konsequenzen, welche in deiner Verantwortung liegen. Diese Verantwortung trägst du übrigens auch für eine „Nicht“-Entscheidung 🙂

Diese Schritte zur Eigenverantwortung und die Transformation von Glaubensmustern, damit wir wieder aus uns selbst heraus agieren, sind immer mit Veränderungen verbunden. Veränderungen die unser (Glaubens)System nicht so leicht mal eben zulässt. „Doch alles war schwer bevor es leicht wurde“ – diese Aussage findet man von dem persischen Dichter und Mystiker Saadi und wird heute noch gerne im Bereich der Kampfkunst verwendet. Lass dich also von dem Auf und Ab eines Veränderungsprozesses nicht einschüchtern. Eine nachhaltige Veränderung ist immer ein Prozess und besteht aus mehreren Schritten zu welchen auch mal Rückschritte zählen. Entscheidend ist es am Ball zu bleiben!- Um dein Leben Eigenverantwortlich und Selbst in die Hand zu nehmen.

„Sprenge also deine Ketten und entscheide dich noch heute für ein Leben aus Dir in Freude und in Selbstverantwortung.“ 

Deine Ariane Svariana

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Jahreswechsel – und das Alte ringt immer noch mit dem Neuen…

Dass das vergangene Jahr 2020 ein absolut spezielles Jahr war, steht definitiv ausser Frage. – Spätestens jetzt ist wahrscheinlich auch so ziemlich dem letzten Menschen klar geworden, dass die gesamte Welt gerade einer grossen Veränderung unterliegt. – Die beste Veränderung daran ist für mich persönlich der sich endlich entwickelnde Weltfrieden – und bei dem Wort muss ich wirklich schmunzeln. Als ich in einer kürzlichen Konversation mit meiner Schwester dieses Wort verwendet hatte und meinte: „ich wünsche mir Weltfrieden“ lachte sie mich aus und meinte: „Du klingst wie Eine aus ner Misswahl. Aber ich verstehe was Du meinst.“ 

Tja was meinte ich denn? 

Ich meinte, dass es tatsächlich danach aussieht, als wenn es endlich einen Weltfrieden gäben könnte. Auch wenn immer wieder noch so ein paar kleine Brandherde gefeuert werden. Und ich meine natürlich auch Welt, wenn ich Welt sage, d.h. für ALLE Wesen dieser Erde. – Und mit dem Wort Frieden verbinde ich auch das Wort Freiheit, denn ohne Freiheit kann es kein wirklicher Friede sein.

Wie Karl Jaspers schon sagte: 

Die Unwahrheit ist das eigentlich Böse das jeden Frieden vernichtet.

Denn Frieden ist nur durch Freiheit und Freiheit nur durch Wahrheit möglich…

Doch was ist wahr und was ist Unwahr?

Viele haben spätestens jetzt im erzwungenem Rückzug 2020 zumindest erkannt, dass Einiges nicht mehr stimmig ist und viele Dinge nicht so sind, wie sie scheinen. Doch dies passiert nicht nur im Aussen. Manche Menschen sind so tief in ihren eigenen Glaubensmustern verstrickt, dass sie auch ihre eigenen Scheingebäuden nicht erkennen und immer noch nach den Schuldigen suchen. Sehr beliebt ist auch bei manchen Menschen, sich „hochbeschäfftigt“ als etwas Besonderes zu zeigen, sprich sich zu beweisen – um ein Feedback zu erhalten, damit das, was sie glauben zu sein, bestätigt wird…  Selbst dann, wenn sie merken, dass sie damit immer nur von einer Wand zur anderen gelaufen sind und immer wieder mit den gleichen Themen konfrontiert wurden, stehen viele Menschen der Veränderung ihrer Glaubensmuster hilflos gegenüber.

Doch mit dem neuen Jahr eilt auch hierfür noch mehr energetische Aufdeckungs-Hilfe, in Form von neuen Frequenzen, herbei. Je nachdem wie lange ich meine Glaubensmuster schon lebe, dürfen diese jetzt mit Hilfe von neuen Energien und Frequenzen entsprechend leichter aufgelöst werden. Dies ist nicht immer freudevoll – ganz im Gegenteil, für viele Menschen öffnet sich regelrecht unter ihnen ein Boden ohne Netzt, trotz sanfter Zwangserwachung.

Besonders schwer haben es die Menschen, die schon längere Zeit ihre „kämpferische“ Opferhaltung vor sich herschieben oder von einem Guru zum nächsten rannten um sich ständig neu beseelen bzw, erwachen zu lassen und damit besonders ihr spirituelles Ego gefüttert haben statt sich wirklich selber zu finden. Aber auch die, deren internen Schlangenenergie jetzt nicht mehr ausreicht, sich bedeutungsvoll und laut mitteilend von einem Gipfel zum anderen zu schwingen, werden leiser werden.   —

Denn die neue Energie gilt unserem Selbst und nicht mehr so zwingend unserem Ego.

Sie ist nicht euphorisch und mit grossen Emotionen begleitet – sie ist sehr friedvoll und voller Liebe. Sie zeigt uns, mit unserer inneren Wahrheit in Verbindung zu sein bedeutet, mit seinem Selbst in Verbindung zu stehen und für dieses einzustehen. Dies jedoch bedarf keiner grossen Aktion im Aussen, sondern ist tatsächlich ein friedlicher und stiller Akt. Der Löwe, der sich seiner selbst bewusst ist, braucht kein Gebrüll mehr, er strahlt die Stärke und den Frieden aus sich heraus aus. Er ist sich dessen bewusst, dass er nicht besser und auch nicht schlechter ist als jeder andere. Dies ist kein Wissen mehr aus dem Geist des Kopfes, dies ist ein Wissen aus dem Herzen UND wird in Zukunft damit mehr und mehr Resonanz finden…

Daher ist jetzt die Zeit sich von alten Glaubensmustern, Ballast und Blockaden zu befreien. Diese zu transformieren und neue Wege einzuschlagen. Neue Wege, die uns erlauben mit Hilfe der Wahrheit tatsächliche Freiheit und Frieden (im Innen wie im Aussen) zu finden…    –  In diesem Sinne lasst uns das Neue Jahr mit seinen neuen Energien und neuen Wegen einladend feiern und uns auf den Weg machen in eine neue wahrhaftig friedvolle Zeit….

Deine Ariane Svariana ♥️

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Das Wassermannzeitalter ist mit dem heutigen Tag offiziell kollektiv eingeleitet

Wir erhalten bereits seit einiger Zeit eine ungeheuere noch nie dagewesene energetische Unterstützung aus dem Universum.  Doch heute stehen wir an der gewaltigsten Portalöffnungen der letzten Jahrhunderte.

Zu dieser heutigen Portalöffnung treffen Jupiter und Saturn aufeinander und vereinigen sich sozusagen. Dies geschah vor 800 Jahren das letzte mal und auch zur Geburt Jesus gab es diese Konstellation und bildete den Stern von Betlehem.

Aber nicht nur das… Beide Planeten wandern aus dem Sternzeichen des Steinbocks und dem Element der Erde in das Luftzeichen Wassermann.

Hierbei handelt es sich um eine Verschiebung der Elemente von ERDE zu LUFT welches eine NEUE WELTANSICHT herbei ruft. Diese neue Weltansicht wird in Verbindung mit Kommunikation, (Christus) Bewusstsein und Wahrnehmung gebracht.

♥️und mit dem heutigen Tag ist damit das „Wassermannzeitalter“ offiziell kollektiv eingeleitet ♥️

 

Es steht für Veränderung und Befreiung zur Entfaltung!

Waren das nicht gerade auch deine Themen 🙂 – also Du siehst du bist in der Bestmöglichsten Begleitung – nutze die Welle und surfe sie…

Bedenke das ganze Universum ist auch in uns und in jeder unserer Zellen – Du musst es nur wieder erkennen und aktivieren.

Die Wellen werden noch etwas stürmisch sein – dafür sorgt Saturn, der uns noch 4 Jahre lang Grenzen zeigen wird – aber Grenzen müssen nicht immer negativ sein – so haben wir etwas, an was wir uns noch halten können, bis wir gelernt haben diese neuen Wellen zu surfen….

Der Übergang durch dieses Portal wird als eine galaktische Verbesserung der Erde und des menschlichen Bewusstseins gefeiert – Hopis und andere indigene Prophezeiungen sprechen sogar von der Wiedergeburt der Menschheit!

Doch unser Erwachen ist ein Prozess. Er fordert uns auf endlich unserer auferlegte Opferhaltung zu verlassen und Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.  Wir werden aufgefordert jetzt endlich hinter die Dinge zu blicken, die Illusion zu erkennen und ihr ihre Energie zu entziehen. Er fordert uns auf die gewonnene Energie auf unsere innere ursprüngliche Klarheit zu lenken und diese wieder zu stärken um daraus zu schöpfen. Dies bezieht sich auf dich als auch auf das ganze Weltgeschehen… Denn heilst Du dich selbst – heilst du auch die Welt.

Ich wünsche Dir eine wundervolle Zeit, des Hinsehens, des Wahrnehmens uns des Hinspürens… fühle wie der Zauber dieser Weihnacht zur Geburt der Wahrheit wird…. und auch Du aus der Trennung, Spaltung und dem Chaos wieder in die Verbindung gelangst…. ♥️

Ariane Svariana

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Berufe und Berufungen der neuen Zeit

Finde DEINE Berufung für die neuen Zeit!

Die Welt verändert sich komplett und es wird NICHTS mehr so sein wie es vorher war – das begreifen so langsam immer mehr und mehr Menschen. Irgendwann wird es wohl auch der Letzte begriffen haben und dies wirft aktuell die Frage auf: wie wird sie sein, die neue Zeit, und was werden wir machen?
Das hängt natürlich etwas davon ab, welche Seite in diesem perfiden Krieg gewinnt, wird vielleicht so manch einer denken – doch ich habe mir bereits meine persönliche Meinung dazu gebildet und daher ist es für mich verständlich, dass wir auch komplett neue Berufe haben werden. Berufe, welche wir mit unsere Energie freudig füllen und welche uns erfüllen. Es wird keine Berufe mehr geben, in welchen wir nur unsere tägliche Pflicht erfüllen und in welchen wir schon lange bemerken, dass sie uns ausbrennen statt uns bereichern. Leben wir unsere Berufung, befinden wir uns in einer gesunde Symbiose.

Da wir also in Zukunft unsere Berufe nach unserer Berufung und unseren inneren Gaben ausrichten dürfen, ist es hilfreich, wenn wir einen Weg beschreiten, der uns dabei hilft unsere Berufung zu finden und zu folgen…

Dazu solltest Du Dir bewusst werden, was deine Gaben sind, die du in deinem Leben verwirklichen möchtest. Was dich täglich motiviert und dich erfüllt mit Freude und Zufriedenheit!

– Du solltest versuchen herauszufinden, wer Du wirklich bist! –  

Deiner Berufung kannst Du Dich bereits mit Hilfe 5 wichtiger Schritte nähern:

1. Höre dir zu. Damit meine ich höre auf deine Seele. Was spricht sie zu dir über dein bisher gelebtes Leben. War es rundherum erfüllt oder hast du dich öfters überfordert, leer, ausgebrannt, vielleicht sogar depressiv gefühlt? Hast du einen Sinn in deiner Tätigkeit gesehen und dabei deine Talente ausgelebt? Spüre also in dein bisheriges Leben rein, was hat dich erfüllt und was hat dich ausgepowert. Hast du deine Talente gelebt oder nur Dienst nach Vorschrift gemacht. Wie wäre der Zustand, wenn du deine volle Schöpferkraft mit Begeisterung leben würdest?

2. Natürlich musst Du dazu wissen, was eigentlich deine Talente und deine Schöpferkraft ist. Überlege dir dazu einfach mal, was fällt dir leicht oder ist dir immer schon leicht gefallen. Was hast du grundsätzlich immer schon gerne gemacht, was bereitet dir Freude?  – lass also mal los von den konventionellen Vorstellungen von Berufen, sondern pack die Sache von der anderen Seite an. Wenn du an dir selber keine wertvollen Dinge findest, dann frag deine Freunde und Familie, vielleicht haben sie die ersten Hinweise zu deinen Talenten. Immer absolut unabhängig davon, ob es einen ausgeschriebenen „Beruf“ dazu gibt oder nicht. Dies darf sich dann später danach entwickeln. Zuerst versuche deine tatsächlichen Fähigkeiten zu finden, die Dinge die du gerne machst, die dir leicht fallen und dir Freude bereiten. Dies muss übrigens nicht zwingend etwas Spektakuläres oder Aussergewöhnliches sein. 

3. Fühle rein, was dich antreibt und wirklich motiviert, was dein Feuer zum brennen bringt. Dies ist der wichtigste Aspekt überhaupt!

Die Zeiten, wo wir Montag bis Freitag irgendwie mit zusammengekniffenem A… verstreichen haben lassen, um am Wochenende oder an den paar Urlaubstagen zu leben, sind definitiv in der neuen Zeit vorbei. Es wird Zeit, dass wir wieder wie die Kinder werden, „um ins Himmelreich einzugehen“. Wie sind denn Kinder? – Sie haben eine unbändige Energie und Antriebskraft. Wollen entdecken, erschaffen, kreieren, erforschen… Was sie machen, machen sie aus dem Antrieb ihres Herzens! Erforsche was dein Herzensprojekt ist und du wirst ungeahnte Kräfte aktivieren, die dich dafür begleiten werden. Es geht also nicht darum „Nichts mehr machen zu müssen“ Es geht darum das zu machen, wofür Du gerade brennst – Was lässt dich morgens schon mit Freude gerne aufstehen, was macht dir Spaß, was möchtest du bewegen und kreieren. Finde die Antriebskraft für deinen Erfolg!!!

 

4. Um dich selber aus dir heraus zu verwirklichen gehört allerdings dazu, deine Stärken auch zu schätzen und deinen Wert und deine Talente zu erkennen und anzunehmen. Das Entscheidende ist sich dabei nicht zu vergleichen – „das Gras im Nachbars Garten ist immer grüner“ – schau auf dich und das was dich ausmacht und aus dir kommt. Werde dir deiner Stärken bewusst und vergleiche sie nicht mit anderen! Bedenke DU bist EINZIGARTIG und ja, eventuell hat ein anderer Mensch ähnliche Talente, aber es werden NIE EXAKT die gleichen sein wie deine. Werde Dir und Deiner Einzigartigkeit bewusst. Und dann gehe mit Dir !

Du wirst feststellen, dass es viele Dinge gibt, die eben so sind weil sie von Dir und vor allem aus dir heraus so gelebt werden. Was auch immer es ist, es ist DEINE Stärke, es bist DU!. Und es ist das was Du authentisch leben solltest – denn lebst du dich selber aus dir heraus, wird deine innere Stärke wachsen. Lebst du irgendwelche auferlegten Rollen, die du über dich stülpst, wirst du deine Lebenskraft schwächen. Es lohnt sich also, wenn du deine Einzigartigkeit und Eigenartigkeit entdeckst, die deine Stärke ausmacht, statt sich zu verbiegen.

5. Wenn Du soweit bist, zeigt sich deine Lebensaufgabe, deinen Lebenssinn ganz von alleine. Die Antwort auf die Frage: „Was erfüllt Dich und Was möchtest du in deinem Leben hinterlassen?“,  kann nur direkt aus deiner Seele kommen.

Suche und entwickle die Verbindung zu deiner Seele zu deiner Essence um die richtige Antwort auf die wichtigste Frage deines Lebens zu erhalten. Niemals wirst du die Antwort im Aussen finden. Sobald du gefunden hast, was tief in dir schlummert, was dich bewegt und dich glücklich macht, was dich erfüllt und dich sagen lässt: Ich liebe mein Leben und mich selbst mit meinen eigenen Begabungen und Talenten, ja ich liebe mich genau so wie ich bin und das was ich authentisch mache erfüllt mich jeden Tag und jeden Moment – Dann bist du angekommen im neuen Leben mit deiner tatsächlichen Berufung.  Herzlich willkommen !

Deine Ariane Svariana

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Mit Licht und Liebe gegen negative Energie?

In unserer „neuen Zeit“ ist es gerade besonders hip Licht und Liebe zu verschicken….

– Ich frage mich da jedesmal ob es den „Versendern“ denn klar ist woher sie dies gerade nehmen? –

Natürlich ist es gerade in unserer neuen Zeit unumgänglich auch den spirituellen Weg zu unserer Weiterentwicklung miteinzubeziehen – doch leider wird auch hier immer noch gerne in eine oberflächliche Klischee Schublade gegriffen und dort mächtig rumgewühlt, um sich ja nicht tiefer mit sich selber auseinandersetzen zu müssen. Hierzu benötigt man nämlich Zeit und Mut und das scheinen Viele für sich selber noch nicht so über zu haben. 

Das dem Licht eine besondere Bedeutung zukommt ist unbestreitbar, doch wie stark ist wohl seine Kraft, wenn es so locker und leger herumgereicht wird? Ist den Versendern bewusst, dass es dazugehört dieses Licht in sich selber zu erwecken bevor ich es weiterreiche?

Und wenn ich nun LICHT auch noch gegen negative Energieangriffe einsetzen möchte, dann ist es auch hilfreich zu verstehen, dass ich nur schwer mit Licht GEGEN etwas negatives KÄMPFEN kann. Dies wäre nicht sehr sinnvoll, da die negativen Ereignen auch nicht gerade auf der Brennsuppe dauergeschwommen kommen sondern tatsächlich mit einer sehr raffinierten Intelligenz ausgestattet sind. Ein bisschen List gehört schon dazu solchen Energien zu begegnen… Meditation, Gebete und Methoden welche uns in den Kontakt mit uns und unserer Mitte bringen, können uns und auch unser Licht stärken. Ein starkes inneres Licht wird zwar solche Angriffe nicht umbedingt verhindern aber es wird uns schützen. Wir können uns also damit schützen und wir können aber auch negative Energien mit Hilfe von Licht erkennen und diese ertappen sozusagen.

Mein Qi-Energiepaket   oder meine QIMM Übungen sind eine Art erste Hilfe Paket wieder in seine Mitte zu gelangen und den Kontakt mit sich und seinem Licht aufzunehmen. Für diejenigen, die langfristig etwas mehr für sich, ihren Schutz und ihr inneres Licht und Stärke tun möchten erfahren in meinem Svariana Essence Healling Kurs  alle nötigen Schritte dazu, wieder vollkommen in ihre eigene Kraft und in ihr eigenes Potential zu kommen – und natürlich wie sie ihr inneres Licht kultivieren können, um dann ihr Licht kraftvoll weiterzureichen…

 

Gerne begleite ich dich über die Kurse oder auch direkt ein Stück deines Weges, damit auch du Schritt für Schritt deine innere Kraft und dein inneres Licht wieder zum strahlen bringst und diese positive Kraft deiner Essence wieder spüren kannst. 

Während dieses Kurses wird ganz kurz zusammengefasst folgendes passieren:

1.) Du wirst Stück für Stück deine gesamte belastende und blockierende Energie aus deinem System entlassen können

2.) Du wirst dein gesamtes Energiefeld aktivieren und stärken und

3.) Du wirst dein inneres Licht kultivieren und wieder zum strahlen bringen

Bis dahin immer dann, wenn du das Gefühl hast du kämpfst gerade gegen negative Energien, zB von einer Person oder du wirst von einem Energievampier ausgesaugt, empfehle ich Dir als eine Art Soforthilfe:

– schaffe sofort Abstand – dies kannst du geistig mit einem imaginären Bild oder Spiegel zwischen dir und der Person machen oder auch körperlich, indem du deine Arme vor dir verschränkst und achte dabei auch darauf keinen zu intensiven Blickkontakt zu pflegen… (viele machen dies auch intuitiv)

– verschaffe dir Abstand in Form von Zeit – in dem du zB sagst du musst darüber nachdenken, darüber schlafen etc….oder indem du einen Zeitrahmen vorgibst welcher für dich annehmbar erscheint (…ich hab nur 5 Min. Zeit dann muss ich gehen…)

– wenn es bereits passiert ist, dann gehe direkt danach duschen – diese Reinigung funktioniert auch imaginär wenn du eine gut trainierte Vorstellungskraft hast (welche auch im Svariana Essende Healing Kurs trainiert wird)

– oder gehe in die Natur und lasse etwas von ihrer Heilkraft in dich einfliessen. Hier strömen unterschiedliche und sehr ursprüngliche Schwingungen und Kräfte auf uns ein. Die Ausstrahlung der Pflanzen, besonders der Bäume, das Wissen der Steine und die Seelen der Tiere schenken uns aufbauende Kraft. So kannst du auch Baum- Pflanzen- oder Steinwesen bitten dich von negativen Energien zu befreien. 

Leider ist es für die Bewohner grösserer Städte nicht so einfach, gerade mal schnell hinaus in die Natur zu gehen. Was also kann man tun, wenn der Wald nicht gerade vor der Haustüre liegt. Hier komm ich einfach immer wieder zurück zu speziellen QI Aktivierungsmethoden welche auch mir vor vielen Jahren schon speziell in einer Zeit geholfen hatten, in welcher ich monatelang in London wegen Starkregen im Haus eingesperrt war. Diese Qi Methoden, die dazu dienen die eigene Lebensenergie zu schützen, zu reinigen und wieder aufzubauen haben ihre Wurzeln in dem uralten Wissen der chinesischen Tradition. Vor vielen hundert Jahren (man spricht sogar von 3000 Jahren) erkannte man in China dass die Lebensenergie auf bestimmten Wegen die man Leitbahnen oder Meridiane nennt, durch den menschlichen Körper fließen. Obwohl diese Leitbahnen heute in der TCM medizinisch anerkannt sind, wurden diese jedoch von daoistischen Mönchen entdeckt, welche den Kosmos mit schamanischen Augen erfassten und interpretierten. Aus diesen Erkenntnissen entstand auch die Akupunktur. Spirituell gesehen sind diese Leitbahnen auch mit unserem Energiefeld verbunden und können daher auch rein energetisch Angriffen und Blockaden ausgesetzt werden. Daher ist es grundsätzlich hilfreich, diese Leitbahnen für den Fluss unserer Lebensenergie (dem Qi) freizuhalten, welches mit speziellen Übungsmethoden erreicht werden kann. Je freier unsere Meridiane fliessen desto geschützter sind auch wir. 

Diese Methode findest du für Beginner und Einsteiger in meinem QIMM und Energiepaket aber auch dann für Fortgeschrittene im Svariana Essence Healing Kurs. Manche der Qi Übungen aus meinem Kurs kommen ursprünglich noch aus dem Schamanismus und führen zu einer universellen Verbindung. Je länger du diese Übungen praktizieren wirst, desto zufriedener und glücklicher wird sich dein Leben anfühlen. Erlaube dir also einzutauchen in diesen uralten Schatz dieser heilenden Energien.

Je mehr dein Licht wieder strahlen darf desto intensiver wirst du auch wieder die Verbindung zu der allumfassenden Liebe wahrnehmen und teilen. Du wirst dich selber und auch andere Menschen damit schützen können.

Eine weitere wunderbare schamanische Methode ist auch spezielle Musik als Schutzmantel zu verwenden, dies kann ein Kraftlied sein welches dir mit deiner Geburt mitgegeben wurde, ein spezielles Mantra oder auch spezielle Chakra Frequenzmusik welche mit den kosmischen Tönen verbunden ist. Hier ist dein persönliches Empfinden gefragt….

Wenn du möchtest kannst du hier unter diesen Link in die Planetentöne mit kosmischer Frequenzmusik  reinhören wie sich dies für dich anfühlt…

Last but not least gibt es nicht umsonst diesen Satz; „Der Teufel will, dass wir immer nach hinten sehen“. Denk nach, was macht es mit uns, wenn wir immer wieder alte Kränkungen und negative Erlebnisse aus der Vergangenheit durchspielen oder was macht es mit uns wenn wir schönen erlebten Dingen nachtrauern? Es nährt negative Energie. Unser Blick auf das was vor uns liegt und auf neue Möglichkeiten bleibt verstellt. Stattdessen bleiben wir im Negativen verhaftet und machen uns selber unglücklich. Denn solange wir diese Energie nähren, ziehen wir auch entsprechende Energie wieder an, gehen immer wieder durch ähnlich negative Erlebnisse statt uns auf eine positive lichtvolle Gegenwart und daraus resultierender Zukunft zu konzentrieren. Dies hat nicht nur einen psychologisch emotionalen Aspekt sondern geht auch weiter in den energetisch schamanischen und spirituellen Bereich. Denn im Sog der Negativität sind wir mehr und mehr geneigt negative Kräfte zu mobilisieren. In diesen Momenten kann man den Betroffenen nur wünschen seine eigene Stimme wahrzunehmen oder zumindest auf die eines guten Freundes zu hören um diesem Sog ein klares Nein entgegenzusetzen. Entscheidend ist es die Stärke zu haben Hilfe zu suchen und anzunehmen wenn es nötig ist – gerne lade ich dich hierzu zu einem ersten gratis onlinecoaching ein. Mit Achtsamkeit und kleinen gezielten Schritten ist es für jeden möglich sich aus negativer Energie und Altlasten zu lösen und seinen Weg in die Gegenwart zu finden

 

In Liebe und mit Licht begleitet

Ariane Svariana

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