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Das Wassermannzeitalter ist mit dem heutigen Tag offiziell kollektiv eingeleitet

Wir erhalten bereits seit einiger Zeit eine ungeheuere noch nie dagewesene energetische Unterstützung aus dem Universum.  Doch heute stehen wir an der gewaltigsten Portalöffnungen der letzten Jahrhunderte.

Zu dieser heutigen Portalöffnung treffen Jupiter und Saturn aufeinander und vereinigen sich sozusagen. Dies geschah vor 800 Jahren das letzte mal und auch zur Geburt Jesus gab es diese Konstellation und bildete den Stern von Betlehem.

Aber nicht nur das… Beide Planeten wandern aus dem Sternzeichen des Steinbocks und dem Element der Erde in das Luftzeichen Wassermann.

Hierbei handelt es sich um eine Verschiebung der Elemente von ERDE zu LUFT welches eine NEUE WELTANSICHT herbei ruft. Diese neue Weltansicht wird in Verbindung mit Kommunikation, (Christus) Bewusstsein und Wahrnehmung gebracht.

♥️und mit dem heutigen Tag ist damit das „Wassermannzeitalter“ offiziell kollektiv eingeleitet ♥️

 

Es steht für Veränderung und Befreiung zur Entfaltung!

Waren das nicht gerade auch deine Themen 🙂 – also Du siehst du bist in der Bestmöglichsten Begleitung – nutze die Welle und surfe sie…

Bedenke das ganze Universum ist auch in uns und in jeder unserer Zellen – Du musst es nur wieder erkennen und aktivieren.

Die Wellen werden noch etwas stürmisch sein – dafür sorgt Saturn, der uns noch 4 Jahre lang Grenzen zeigen wird – aber Grenzen müssen nicht immer negativ sein – so haben wir etwas, an was wir uns noch halten können, bis wir gelernt haben diese neuen Wellen zu surfen….

Der Übergang durch dieses Portal wird als eine galaktische Verbesserung der Erde und des menschlichen Bewusstseins gefeiert – Hopis und andere indigene Prophezeiungen sprechen sogar von der Wiedergeburt der Menschheit!

Doch unser Erwachen ist ein Prozess. Er fordert uns auf endlich unserer auferlegte Opferhaltung zu verlassen und Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.  Wir werden aufgefordert jetzt endlich hinter die Dinge zu blicken, die Illusion zu erkennen und ihr ihre Energie zu entziehen. Er fordert uns auf die gewonnene Energie auf unsere innere ursprüngliche Klarheit zu lenken und diese wieder zu stärken um daraus zu schöpfen. Dies bezieht sich auf dich als auch auf das ganze Weltgeschehen… Denn heilst Du dich selbst – heilst du auch die Welt.

Ich wünsche Dir eine wundervolle Zeit, des Hinsehens, des Wahrnehmens uns des Hinspürens… fühle wie der Zauber dieser Weihnacht zur Geburt der Wahrheit wird…. und auch Du aus der Trennung, Spaltung und dem Chaos wieder in die Verbindung gelangst…. ♥️

Ariane Svariana

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Berufe und Berufungen der neuen Zeit

Finde DEINE Berufung für die neuen Zeit!

Die Welt verändert sich komplett und es wird NICHTS mehr so sein wie es vorher war – das begreifen so langsam immer mehr und mehr Menschen. Irgendwann wird es wohl auch der Letzte begriffen haben und dies wirft aktuell die Frage auf: wie wird sie sein, die neue Zeit, und was werden wir machen?
Das hängt natürlich etwas davon ab, welche Seite in diesem perfiden Krieg gewinnt, wird vielleicht so manch einer denken – doch ich habe mir bereits meine persönliche Meinung dazu gebildet und daher ist es für mich verständlich, dass wir auch komplett neue Berufe haben werden. Berufe, welche wir mit unsere Energie freudig füllen und welche uns erfüllen. Es wird keine Berufe mehr geben, in welchen wir nur unsere tägliche Pflicht erfüllen und in welchen wir schon lange bemerken, dass sie uns ausbrennen statt uns bereichern. Leben wir unsere Berufung, befinden wir uns in einer gesunde Symbiose.

Da wir also in Zukunft unsere Berufe nach unserer Berufung und unseren inneren Gaben ausrichten dürfen, ist es hilfreich, wenn wir einen Weg beschreiten, der uns dabei hilft unsere Berufung zu finden und zu folgen…

Dazu solltest Du Dir bewusst werden, was deine Gaben sind, die du in deinem Leben verwirklichen möchtest. Was dich täglich motiviert und dich erfüllt mit Freude und Zufriedenheit!

– Du solltest versuchen herauszufinden, wer Du wirklich bist! –  

Deiner Berufung kannst Du Dich bereits mit Hilfe 5 wichtiger Schritte nähern:

1. Höre dir zu. Damit meine ich höre auf deine Seele. Was spricht sie zu dir über dein bisher gelebtes Leben. War es rundherum erfüllt oder hast du dich öfters überfordert, leer, ausgebrannt, vielleicht sogar depressiv gefühlt? Hast du einen Sinn in deiner Tätigkeit gesehen und dabei deine Talente ausgelebt? Spüre also in dein bisheriges Leben rein, was hat dich erfüllt und was hat dich ausgepowert. Hast du deine Talente gelebt oder nur Dienst nach Vorschrift gemacht. Wie wäre der Zustand, wenn du deine volle Schöpferkraft mit Begeisterung leben würdest?

2. Natürlich musst Du dazu wissen, was eigentlich deine Talente und deine Schöpferkraft ist. Überlege dir dazu einfach mal, was fällt dir leicht oder ist dir immer schon leicht gefallen. Was hast du grundsätzlich immer schon gerne gemacht, was bereitet dir Freude?  – lass also mal los von den konventionellen Vorstellungen von Berufen, sondern pack die Sache von der anderen Seite an. Wenn du an dir selber keine wertvollen Dinge findest, dann frag deine Freunde und Familie, vielleicht haben sie die ersten Hinweise zu deinen Talenten. Immer absolut unabhängig davon, ob es einen ausgeschriebenen „Beruf“ dazu gibt oder nicht. Dies darf sich dann später danach entwickeln. Zuerst versuche deine tatsächlichen Fähigkeiten zu finden, die Dinge die du gerne machst, die dir leicht fallen und dir Freude bereiten. Dies muss übrigens nicht zwingend etwas Spektakuläres oder Aussergewöhnliches sein. 

3. Fühle rein, was dich antreibt und wirklich motiviert, was dein Feuer zum brennen bringt. Dies ist der wichtigste Aspekt überhaupt!

Die Zeiten, wo wir Montag bis Freitag irgendwie mit zusammengekniffenem A… verstreichen haben lassen, um am Wochenende oder an den paar Urlaubstagen zu leben, sind definitiv in der neuen Zeit vorbei. Es wird Zeit, dass wir wieder wie die Kinder werden, „um ins Himmelreich einzugehen“. Wie sind denn Kinder? – Sie haben eine unbändige Energie und Antriebskraft. Wollen entdecken, erschaffen, kreieren, erforschen… Was sie machen, machen sie aus dem Antrieb ihres Herzens! Erforsche was dein Herzensprojekt ist und du wirst ungeahnte Kräfte aktivieren, die dich dafür begleiten werden. Es geht also nicht darum „Nichts mehr machen zu müssen“ Es geht darum das zu machen, wofür Du gerade brennst – Was lässt dich morgens schon mit Freude gerne aufstehen, was macht dir Spaß, was möchtest du bewegen und kreieren. Finde die Antriebskraft für deinen Erfolg!!!

 

4. Um dich selber aus dir heraus zu verwirklichen gehört allerdings dazu, deine Stärken auch zu schätzen und deinen Wert und deine Talente zu erkennen und anzunehmen. Das Entscheidende ist sich dabei nicht zu vergleichen – „das Gras im Nachbars Garten ist immer grüner“ – schau auf dich und das was dich ausmacht und aus dir kommt. Werde dir deiner Stärken bewusst und vergleiche sie nicht mit anderen! Bedenke DU bist EINZIGARTIG und ja, eventuell hat ein anderer Mensch ähnliche Talente, aber es werden NIE EXAKT die gleichen sein wie deine. Werde Dir und Deiner Einzigartigkeit bewusst. Und dann gehe mit Dir !

Du wirst feststellen, dass es viele Dinge gibt, die eben so sind weil sie von Dir und vor allem aus dir heraus so gelebt werden. Was auch immer es ist, es ist DEINE Stärke, es bist DU!. Und es ist das was Du authentisch leben solltest – denn lebst du dich selber aus dir heraus, wird deine innere Stärke wachsen. Lebst du irgendwelche auferlegten Rollen, die du über dich stülpst, wirst du deine Lebenskraft schwächen. Es lohnt sich also, wenn du deine Einzigartigkeit und Eigenartigkeit entdeckst, die deine Stärke ausmacht, statt sich zu verbiegen.

5. Wenn Du soweit bist, zeigt sich deine Lebensaufgabe, deinen Lebenssinn ganz von alleine. Die Antwort auf die Frage: „Was erfüllt Dich und Was möchtest du in deinem Leben hinterlassen?“,  kann nur direkt aus deiner Seele kommen.

Suche und entwickle die Verbindung zu deiner Seele zu deiner Essence um die richtige Antwort auf die wichtigste Frage deines Lebens zu erhalten. Niemals wirst du die Antwort im Aussen finden. Sobald du gefunden hast, was tief in dir schlummert, was dich bewegt und dich glücklich macht, was dich erfüllt und dich sagen lässt: Ich liebe mein Leben und mich selbst mit meinen eigenen Begabungen und Talenten, ja ich liebe mich genau so wie ich bin und das was ich authentisch mache erfüllt mich jeden Tag und jeden Moment – Dann bist du angekommen im neuen Leben mit deiner tatsächlichen Berufung.  Herzlich willkommen !

Deine Ariane Svariana

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Mit Licht und Liebe gegen negative Energie?

In unserer „neuen Zeit“ ist es gerade besonders hip Licht und Liebe zu verschicken….

– Ich frage mich da jedesmal ob es den „Versendern“ denn klar ist woher sie dies gerade nehmen? –

Natürlich ist es gerade in unserer neuen Zeit unumgänglich auch den spirituellen Weg zu unserer Weiterentwicklung miteinzubeziehen – doch leider wird auch hier immer noch gerne in eine oberflächliche Klischee Schublade gegriffen und dort mächtig rumgewühlt, um sich ja nicht tiefer mit sich selber auseinandersetzen zu müssen. Hierzu benötigt man nämlich Zeit und Mut und das scheinen Viele für sich selber noch nicht so über zu haben. 

Das dem Licht eine besondere Bedeutung zukommt ist unbestreitbar, doch wie stark ist wohl seine Kraft, wenn es so locker und leger herumgereicht wird? Ist den Versendern bewusst, dass es dazugehört dieses Licht in sich selber zu erwecken bevor ich es weiterreiche?

Und wenn ich nun LICHT auch noch gegen negative Energieangriffe einsetzen möchte, dann ist es auch hilfreich zu verstehen, dass ich nur schwer mit Licht GEGEN etwas negatives KÄMPFEN kann. Dies wäre nicht sehr sinnvoll, da die negativen Ereignen auch nicht gerade auf der Brennsuppe dauergeschwommen kommen sondern tatsächlich mit einer sehr raffinierten Intelligenz ausgestattet sind. Ein bisschen List gehört schon dazu solchen Energien zu begegnen… Meditation, Gebete und Methoden welche uns in den Kontakt mit uns und unserer Mitte bringen, können uns und auch unser Licht stärken. Ein starkes inneres Licht wird zwar solche Angriffe nicht umbedingt verhindern aber es wird uns schützen. Wir können uns also damit schützen und wir können aber auch negative Energien mit Hilfe von Licht erkennen und diese ertappen sozusagen.

Mein Qi-Energiepaket   oder meine QIMM Übungen sind eine Art erste Hilfe Paket wieder in seine Mitte zu gelangen und den Kontakt mit sich und seinem Licht aufzunehmen. Für diejenigen, die langfristig etwas mehr für sich, ihren Schutz und ihr inneres Licht und Stärke tun möchten erfahren in meinem Svariana Essence Healling Kurs  alle nötigen Schritte dazu, wieder vollkommen in ihre eigene Kraft und in ihr eigenes Potential zu kommen – und natürlich wie sie ihr inneres Licht kultivieren können, um dann ihr Licht kraftvoll weiterzureichen…

 

Gerne begleite ich dich über die Kurse oder auch direkt ein Stück deines Weges, damit auch du Schritt für Schritt deine innere Kraft und dein inneres Licht wieder zum strahlen bringst und diese positive Kraft deiner Essence wieder spüren kannst. 

Während dieses Kurses wird ganz kurz zusammengefasst folgendes passieren:

1.) Du wirst Stück für Stück deine gesamte belastende und blockierende Energie aus deinem System entlassen können

2.) Du wirst dein gesamtes Energiefeld aktivieren und stärken und

3.) Du wirst dein inneres Licht kultivieren und wieder zum strahlen bringen

Bis dahin immer dann, wenn du das Gefühl hast du kämpfst gerade gegen negative Energien, zB von einer Person oder du wirst von einem Energievampier ausgesaugt, empfehle ich Dir als eine Art Soforthilfe:

– schaffe sofort Abstand – dies kannst du geistig mit einem imaginären Bild oder Spiegel zwischen dir und der Person machen oder auch körperlich, indem du deine Arme vor dir verschränkst und achte dabei auch darauf keinen zu intensiven Blickkontakt zu pflegen… (viele machen dies auch intuitiv)

– verschaffe dir Abstand in Form von Zeit – in dem du zB sagst du musst darüber nachdenken, darüber schlafen etc….oder indem du einen Zeitrahmen vorgibst welcher für dich annehmbar erscheint (…ich hab nur 5 Min. Zeit dann muss ich gehen…)

– wenn es bereits passiert ist, dann gehe direkt danach duschen – diese Reinigung funktioniert auch imaginär wenn du eine gut trainierte Vorstellungskraft hast (welche auch im Svariana Essende Healing Kurs trainiert wird)

– oder gehe in die Natur und lasse etwas von ihrer Heilkraft in dich einfliessen. Hier strömen unterschiedliche und sehr ursprüngliche Schwingungen und Kräfte auf uns ein. Die Ausstrahlung der Pflanzen, besonders der Bäume, das Wissen der Steine und die Seelen der Tiere schenken uns aufbauende Kraft. So kannst du auch Baum- Pflanzen- oder Steinwesen bitten dich von negativen Energien zu befreien. 

Leider ist es für die Bewohner grösserer Städte nicht so einfach, gerade mal schnell hinaus in die Natur zu gehen. Was also kann man tun, wenn der Wald nicht gerade vor der Haustüre liegt. Hier komm ich einfach immer wieder zurück zu speziellen QI Aktivierungsmethoden welche auch mir vor vielen Jahren schon speziell in einer Zeit geholfen hatten, in welcher ich monatelang in London wegen Starkregen im Haus eingesperrt war. Diese Qi Methoden, die dazu dienen die eigene Lebensenergie zu schützen, zu reinigen und wieder aufzubauen haben ihre Wurzeln in dem uralten Wissen der chinesischen Tradition. Vor vielen hundert Jahren (man spricht sogar von 3000 Jahren) erkannte man in China dass die Lebensenergie auf bestimmten Wegen die man Leitbahnen oder Meridiane nennt, durch den menschlichen Körper fließen. Obwohl diese Leitbahnen heute in der TCM medizinisch anerkannt sind, wurden diese jedoch von daoistischen Mönchen entdeckt, welche den Kosmos mit schamanischen Augen erfassten und interpretierten. Aus diesen Erkenntnissen entstand auch die Akupunktur. Spirituell gesehen sind diese Leitbahnen auch mit unserem Energiefeld verbunden und können daher auch rein energetisch Angriffen und Blockaden ausgesetzt werden. Daher ist es grundsätzlich hilfreich, diese Leitbahnen für den Fluss unserer Lebensenergie (dem Qi) freizuhalten, welches mit speziellen Übungsmethoden erreicht werden kann. Je freier unsere Meridiane fliessen desto geschützter sind auch wir. 

Diese Methode findest du für Beginner und Einsteiger in meinem QIMM und Energiepaket aber auch dann für Fortgeschrittene im Svariana Essence Healing Kurs. Manche der Qi Übungen aus meinem Kurs kommen ursprünglich noch aus dem Schamanismus und führen zu einer universellen Verbindung. Je länger du diese Übungen praktizieren wirst, desto zufriedener und glücklicher wird sich dein Leben anfühlen. Erlaube dir also einzutauchen in diesen uralten Schatz dieser heilenden Energien.

Je mehr dein Licht wieder strahlen darf desto intensiver wirst du auch wieder die Verbindung zu der allumfassenden Liebe wahrnehmen und teilen. Du wirst dich selber und auch andere Menschen damit schützen können.

Eine weitere wunderbare schamanische Methode ist auch spezielle Musik als Schutzmantel zu verwenden, dies kann ein Kraftlied sein welches dir mit deiner Geburt mitgegeben wurde, ein spezielles Mantra oder auch spezielle Chakra Frequenzmusik welche mit den kosmischen Tönen verbunden ist. Hier ist dein persönliches Empfinden gefragt….

Wenn du möchtest kannst du hier unter diesen Link in die Planetentöne mit kosmischer Frequenzmusik  reinhören wie sich dies für dich anfühlt…

Last but not least gibt es nicht umsonst diesen Satz; „Der Teufel will, dass wir immer nach hinten sehen“. Denk nach, was macht es mit uns, wenn wir immer wieder alte Kränkungen und negative Erlebnisse aus der Vergangenheit durchspielen oder was macht es mit uns wenn wir schönen erlebten Dingen nachtrauern? Es nährt negative Energie. Unser Blick auf das was vor uns liegt und auf neue Möglichkeiten bleibt verstellt. Stattdessen bleiben wir im Negativen verhaftet und machen uns selber unglücklich. Denn solange wir diese Energie nähren, ziehen wir auch entsprechende Energie wieder an, gehen immer wieder durch ähnlich negative Erlebnisse statt uns auf eine positive lichtvolle Gegenwart und daraus resultierender Zukunft zu konzentrieren. Dies hat nicht nur einen psychologisch emotionalen Aspekt sondern geht auch weiter in den energetisch schamanischen und spirituellen Bereich. Denn im Sog der Negativität sind wir mehr und mehr geneigt negative Kräfte zu mobilisieren. In diesen Momenten kann man den Betroffenen nur wünschen seine eigene Stimme wahrzunehmen oder zumindest auf die eines guten Freundes zu hören um diesem Sog ein klares Nein entgegenzusetzen. Entscheidend ist es die Stärke zu haben Hilfe zu suchen und anzunehmen wenn es nötig ist – gerne lade ich dich hierzu zu einem ersten gratis onlinecoaching ein. Mit Achtsamkeit und kleinen gezielten Schritten ist es für jeden möglich sich aus negativer Energie und Altlasten zu lösen und seinen Weg in die Gegenwart zu finden

 

In Liebe und mit Licht begleitet

Ariane Svariana

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Coronavirus – Wie schützt Du dich?

„Schutz & Selbstheilung“ über unser Meridiansystem…

Wie inzwischen bekannt ist, gibt es nur einen Schutz im Kampf gegen das Coronavirus – ein starkes Immunsystem ! Nur wenn unsere Körperenergie im Fluss ist und unsere Organe mit Energie versorgt sind, kann auch unser Immunsystem stark und aktiv sein. Hierzu dient das Meridiansystem, welches grundsätzlich dazu da ist, den Körper mit Qi (Energie) zu versorgen. Wird diese Aufgabe durch Blockaden oder Stauungen gestört, können ganze Meridiane, sowie Organe oder Gewebe, mit Lebensenergie unterversorgt sein oder eben vor der Blockade auch gestaut sein.  

Mein Energie-Paket zum kostenlosen Downloaden

Die einzelnen Meridiane haben ihre eigene Uhrzeiten zu welchen sie besonders aktiv sind. Störungen werden dann meist auch zu diesen Uhrzeiten bemerkt. Man spricht auch von der Organuhr.

  • 7-9 Uhr Magenmeridian
  • 9-11 Uhr Milz-Pankreas-Meridian
  • 11-13 Uhr Herzmeridian
  • 13-15 Uhr Dünndarmmeridian
  • 15-17 Uhr Blasenmeridian
  • 17-19 Uhr Nierenmeridian
  • 19-21 Uhr Kreislauf-Sexus-Meridian
  • 21-23 Uhr Dreifach-Erwärmer-Meridian
  • 23-01 Uhr Gallenblasenmeridian
  • 1 -3 Uhr Lebermeridian
  • 3-5 Uhr Lungenmeridian
  • 5-7 Uhr Dickdarmmeridian

Psychische, oft unerkannte Belastungen blockieren unser Energiesystem und dann in der Folge unser Körper- und Organsystem. Diese Belastungen entstehen meist aus dem unbewussten Folgen gesellschaftlicher und anerzogener Normen, die unseren wahren tatsächlichen Interessen gar nicht entsprechen. Wir leben nicht uns und unser Potential und blockieren uns damit selber!

Ist der Körper derartig belastet, entwickeln sich Blockaden, Energie fehlt oder ist vor der Blockade gestaut. Das bedeutet, die Energie kann nicht mehr frei durch den Körper und die Meridiane strömen und es kommt in Folge zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und zur Schwächung des Immunsystems.

Wenn Du dich häufig schwach fühlst, schlecht gelaunt oder seelisch unausgeglichen bist, dein Immunsystem schwächelt, Du möglicherweise bereits krank bist und Schmerzen hast, können Dir spezielle Meridianübungen bereits auf der körperlichen Ebene helfen, wieder in deine ursprüngliche Kraft zu finden, dein Immunsystem zu stärken und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

DER Schlüssel, um wieder in die Selbstheilung auf allen Ebenen zu gelangen, ist die Eigenverantwortung. Erst wenn Du bereit bist vom „hilflosen Opfer“ zum „selbstbestimmten Gestalter“ deines Lebens zu werden steht der Selbstheilung nichts mehr im Wege. Das gilt auch für das Coronavirus – eine anständige Ladung Humor (stärkt auch das Immunsystem) und Eigeninitiative sind und bleiben der beste Schutz für dieses und auch für alle anderen Viren.

Aktiviere und stärke dein Immunsystem jetzt und hole Dir heute noch dein Energiepaket zur Auflösung deiner Blockaden und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte! 

Deine Svariana

Mein Energie-Paket zum kostenlosen Downloaden

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Cacao Zeremonie – Schamanische Heilung und Bewusstwerdung

Cacao Zeremonie – Schamanische Heilung und Bewusstwerdung

In unserer heutigen modernen und hektischen Zeit haben viele von uns vergessen was es heißt, wirklich verbunden zu sein. In den indigenen Völkern jedoch findet man auch heute noch Gemeinschaft, Balance und Austausch mit der Natur. Sie wissen, wie wichtig es ist, Gemeinschaft zu pflegen und sich in Feier und heiliger Zeremonie zusammenzutun, um gemeinsam zu heilen, um sich zu verbinden

Zeremonien und Rituale waren schon immer Instrumente um Absichten und Intentionen intensiver ins Feld zu setzen und zu verankern. Eine sanfte und trotzdem sehr intensive Zeremonieerfahrung darf mit Raw Cacao passieren. Denn der Raw Cacao enthält in seiner eben noch rohen Form einen sehr hohen Anteil an Theobromin (übersetzt: „der Stoff der Götter“). Deshalb wird Raw Cacao auch als der Trank der Götter bezeichnet. Die Indigos aus dem Talamancagebiet sagen ihrem Cacao hier in Costa Rica einen besonders hohen Gehalt an Theobromin nach. Ausserdem sagen sie: „Cacao ist die kleine Schwester von Ayahuasca“, und wirkt mit Hilfe des heiligen Rituales besonders bewusstseinserweiternd. Cacao ist aber auch ein Informationsspeicher und -übermittler, wie wir das auch vom Wasser kennen. Daher ist dieser sehr gut geeignet nicht nur unser Bewusstsein und Herzraum zu öffnen sondern auch um Intentionen im Körper und unserem Energiefeld zu verbreiten.

Wenn wir uns also bewusst in einer heiligen Cacao-Zeremonie treffen, kommen wir in die tiefe Ehrfurcht, Verbundenheit und Einigkeit mit allem was ist und besonders mit uns selbst. Wir haben die Chance die Wahrheit zu erkennen und dass es keine Trennung gibt. Alles ist wir und wir sind alles. Verbundenheit und Connection pur.

Jeder, der sich bereit fühlt, mit Hilfe dieser alten Ritualen und Zeremonien zu lernen, zu heilen und zu wachsen, sollte die Gelegenheit nutzen. Denn wenn wir uns selbst heilen, heilen wir auch die Welt….

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Vergebung – ein wichtiges Thema um mit der neue Zeit zu schwingen….

wie kann ich mir selber und anderen vergeben?

wie kann ich seelische Wunden heilen?

Im Leben geht es eigentlich immer nur darum zu wachsen und zu lieben.

Je stärker du gewachsen bist desto mehr hast du (an Liebe) zu geben.

Dabei ist es auch wichtig Liebe annehmen zu können.

wenn Du Liebe nur schwer annehmen kannst, dann gibt es einen Schmerz den du nicht annehmen kannst und der dich sozusagen ausbremst und blockiert.

Du hast Mauern um dein Herz gebildet, um diesen Schmerz nicht spüren zu müssen und diese Mauern halten dich davon ab Liebe annehmen zu können.

 

Wie kann ich diese Mauern um mein Herz einreißen ?

Wie kann ich mit einem Schmerzthema in Verbindung gehen und es heilen ?

 

In dem ich mich mit diesen Themen konfrontiere! Hierbei sind 3 wichtige Dinge zu beachten und hilfreich zu wissen:

1.) wenn du ein Thema nicht verarbeitest, breitet sich dieses Thema auch in deiner Umgebung aus und steckt die anderen Menschen (zB Familie und Freunde ) an und pflanzt sich immer weiter und weiter fort.

2.) Es geht hierbei um die wirklich tiefen seelische Verletzungen – daher, wenn du es nicht alleine schaffst – hol dir Unterstützung – du musst nicht alleine gehen.

3.) Leider gibt es auch hierzu einen fatalen Glaubensmustersatz den Du sicher auch kennst: „die Zeit heilt alle Wunden“ : Nein, wir müssen aktiv daran arbeiten – wenn es Glaubensmuster gibt wie zB ich bin nichts wert – und dies entsprechend tief geprägt wurde, musst du dich damit aktiv auseinandersetzen!  Es wird definitiv nicht von alleine besser werden! Es gibt auch keine direkte Lösung, es zB einfach mit einer Tablette oder einem Schalter unwirksam zu machen – sondern man muss wirklich daran arbeiten um Schritt für Schritt loslassen zu können von dem Schmerz….. Erst wenn du dich diesem stellst kannst du durch ihn durch gehen…

und …..wenn du dann Schritt für Schritt loslassen kannst, gehst du in die Verzeihung… 

Es ist auch hilfreich, wenn man sich bei diesem Schritt der Verarbeitung verinnerlicht, dass es beim Vergeben nicht darum geht, dass du dem Anderen schuldfrei sprichst und ihm damit was Gutes tuest – NEIN, des geht nicht darum, das Verhalten des Anderen zu entschuldigen – es geht darum, dass du für dich einen Weg findest, dich aus dieser Verbitterung zu lösen. Es geht um Dich!

Vergebung bedeutet nicht, dass du den Täter jetzt magst oder sogar liebst, sondern dass du dich aus der eigenen Umklammerung lockerst – und raus kommst aus dem Opferdasein… wenn du jemanden anklagst machst du dich zum Opfer!

Nur wenn du verzeihst, wirst du frei aus deiner Opferrolle. Es geht um dich, nicht um die Schuld der Anderen!

2.  Wir müssen uns auch nicht um die Strafe für den Täter kümmern, sondern um unsere Aufgabe!  Nicht dieses „das werde ich dir nicht verzeihen“ – kann dir helfen, denn der, der etwas Schlimmes macht, hat aufgrund seiner Gefühle schon die Strafe oder eben seine Lernaufgabe.

Deine Aufgabe ist zu erkennen: – was ist meine Aufgabe hinter dieser Thematik – sprich das Geschenk in diesem Ereignis zu erkennen – in jedem schrecklichen Moment steckt Potential daraus persönlich zu wachsen, sofern du es mit einer Erkenntnis verbinden kannst. 

Wenn Du also etwas für dich Schreckliches erlebst, frage dich: „was ist das Geschenk in diesem Vorfall“?  oft ist es nicht sofort zu erkennen, aber es geht darum in dem Bewusstsein zu leben immer nach dem Geschenk zu suchen…. statt in dem Schrecken verstrickt zu bleiben…. der zur Erstarrung führt und uns den Atem nimmt. 

Atem aber ist Leben!

Wenn Du an der Vergebung arbeiten möchtest sagt man zB, sprich die Vergebung 10000 mal und mehr aus – denn Verzeihen ist kein Schalter, es ist ein lebenslänglicher Prozess und macht dein Leben mit jedem Aussprechen und Annehmen etwas leichter….

…in diesem Sinne auf in ein leichteres Leben – lass Dir Flügel wachsen…

Deine Svariana

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7 wichtige Tipps, welche dich auf den Weg zu deiner inneren Essenz führen

1. Lerne dich anzunehmen und dich zu lieben. Abgelehnte Anteile deiner Selbst behindern Kontakt und Kommunikation.

2. Der Verstand alleine fokussiert sich auf Grund seines Überlebensmodus auf Fehler und Schwächen, oft werden diese auch noch bewertet. Dies kannst du willentlich ändern und die Änderung der Perspektive auf positive und angenehme Dinge trainieren und anerkennen (Dankbarkeit). Die daraus resultierende Balance der Stimmung fördert das „Ankommen bei sich“. 

3. Kultiviere Dankbarkeit in dem du Wertschätzung übst. In der Wertschätzung und Dankbarkeit steckt automatisch die Annahme. Damit erschaffst du diese Stimmung auch Dir gegenüber.

4. Sei tolerant und sei in der Akzeptanz auch Anderen gegenüber. Dies öffnet dein Herz und auch die Verbindung zu Dir.

5. Teile ! Teile Liebe und Freude – je mehr du davon weitergibst desto mehr gibst du auch dir davon.

6. Erlaube Dir Rückzug wenn dir danach ist und achte auf deine Energie. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst zeigt dir, wenn du dich auf Energieräuber einlässt. Lenke deine Aufmerksamkeit dann sofort um. Nur wenn du diesen ihre Aufmerksamkeit schenkst, können sie dir Energie entziehen.

 7. Suche dir deine Tankstellen in der Natur und lausche der inneren Stille, der direkte Zugang zu Dir 🙂

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7 Min. Schreibtisch Yoga

Verbringen wir täglich viele Stunden am Schreibtisch ist oft nicht der Stress das Gesundheitsproblem Nr.1  sondern die Bewegungslosigkeit, welche tatsächlich 80 % unserer gesundheitlichen Probleme verursacht. Schreibtisch- und Computerarbeit belastet unser Skelett und Muskulatur enorm. Tatsächlich belastet der Job im Büro unsere Gesundheit um vielfaches mehr als irgendwelche andere vermeintlich gefährliche Jobs in welchen wir uns bewegen. Am häufigsten findet man Nacken- und Schulterbeschwerden gefolgt von Schmerzen in der Hand und im Handgelenk (meist bei Computerarbeit).

Die Zwangsruhe auf dem Bürostuhl mit angespannter Muskulatur schadet vor allem unsere Bandscheiben, Rücken, Schulter und Nacken. Als Folgeerscheinungen machen sich Muskelverkürzungen, Haltungsschäden, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Energielosigkeit bis hin zu Entzündungen breit. Dies kann man vorbeugen mit ergonomischen Mobiliar aber vor allem auch mit Eigeninitiative immer wieder Bewegungspausen einzulegen speziell mit Dehn- und Streckübungen.

Für unsere Gesundheit sind kurze Pausen in denen wir unsere Aufmerksamkeit unserem Körper schenken wichtig und sogar notwendig. Unser Schreibtischyoga ist für solche Fälle nach unserem Prinzip „kurz, knackig und effektiv“, hervorragend dazu geeignet kurze Bewegungspausen am Computer einzulegen. Du brauchst nicht mal vom Stuhl dafür aufzustehen und gehst dafür nach der Arbeit fit und energievoll in den Feierabend.

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